听闻……

又是我在公交车上，听闻大学一同学仙逝，感到非常意外，难过。他才56岁呀。

微信里说，这同学感觉背疼去检查就诊断是肺癌晚期，前后也就几个月时间。

我深深感觉到身体健康很重要。可是怎样才能身体健康？除了锻炼、饮食、环境，想到一点，心情。

10几年前就有一位大学同学，工作恋爱受挫，郁郁寡欢，最后到处旅游，花光所有钱，在景德镇跳楼了。其实这也是病，根本没法控制。

从40岁开始，每到大学同学聚会，除了工作忙，家庭走不开外，就开始有这个因身体原因不能远行，那个听说精神状态不好也不行，还有听说犯事被，聚会的人越来越少，不到40人的大学同学也就10来人能来。

中学同学虽然大部分都在本地，却发现很难聚了，50多人，10几人在外地，能来聚的也就10来人。

我最近时不时会有老了恐惧心态。也许是上班太孤独了，有时看到年轻人聚在一起，叽叽喳喳，我想，我也曾年轻过，工作期间也有不管怎么多，时而串下门，时而欢声笑语，现在融不进去了。

老了不承认也得认，比如最近膝盖酸疼，坐久了起来走路，一条腿就是迈不开，走不动了，今天我还戴着护膝，走路一瘸一拐的。

时间是很短暂的，人的一生要怎样活，真是一晃就过，回过头有各种后悔，但是没有用。

凡事看谈，想开。有一点发现，内向的人容易生病，曾经有个同事不到40岁郁郁寡欢后得肝癌走了，他不抽烟不喝酒的。

过劳死就是讲过度消耗生命，这肯定不行。刚写完一篇同事好朋友的文，用作纪念，本来还想写很多内容，比如她教我做贵州酸，她说要跟我一起养多肉，说了很多年了，后来我送给她3盆，她也不好好养着，还去忙工作，没完没了的，这三盆多肉可能都随她消失了。

人的睡眠、压力等也是直接影响身体健康。我们的父母80-90岁了，我们虽然50-60岁了，还是得去照顾父母。老人住院了更麻烦，我晚上很难睡个安稳觉，睡觉不敢关手机铃声，就怕手机响铃，那2点或5点的铃声响起。

老了还是多参加点集体活动。跳舞包括广场舞、大妈集体旅游等等，这些活动对老年来说是很好的。年轻人也要这样想，自己父母能出去活动，出去玩乐，身体健康，是孩子们最舒服的阶段。