2018-12-21跑步新感受

2018-12-21跑步新感受

      曾听闻跑者都是会独处，会享受孤独的人。原先没有任何概念，今天总算是有了新感受。

      六点半天空的墨蓝渐渐的推染开来，像颜料加了些水，稀释了，天空开始泛白。骏哥的背影已经消失在学校大门的拐角处。每次看见他的背影就想起了龙应台的《目送》。孩子终将长大，随着一次次的目送，看见他的背影一次次的消失，然后时光就流失了，而自己就老了。其实老并不可怕，很早我就有这样的心态。因为人都会老，没有不老女神。但是身体一定要健康。在少女时代就有晨跑的习惯，不知道从什么时候起这种好习惯就被遗失了。很幸运的是因为一个朋友，一个自认为很不一般的朋友，我叫她“爱跑步的妈妈”，让我重新穿上许久不穿的跑鞋、运动装，开始晨跑。我非常感激这位妹妹，她像神一样唤醒了我跑步的欲望，并下定决心要坚持下去。

    记得一位顶级的室内装修设计师的朋友——三米老师曾说过，如果一项爱好要用坚持来形容，那么这个爱好就不是你自己真正热爱的，因为发自内心的喜欢是不需要坚持的。也许他说的有道理吧。但是对于我这种对什么都好奇，什么都想学的人来说，学习某样东西，就必须用坚持来形容。因为我没办法将一种东西学得很精很细。原因我也不知道，也许是性格使然吧，双子座的女人不知道有多少和我一样。在跑步这件事情上我也必须用坚持来克服自己屡屡想放弃的念头。

      我知道跑步对自己身体的一百个好处，但是往往气喘嘘嘘心率加速几近窒息的时候，一个不舒服就将一百个好处打败。

    晨跑到今天已经31天了，没有因为晨跑而理想减重，但是却因晨跑让自己的时间更加充裕，做事更加从容了。总算是有坚持的原因与好处。在这三十天里就跑休了一次。现在来说说这三十天来的感受吧，总结是为了更好的跑下去。

    因为要晨跑所以起床时间要提前，睡眠时间要保证，上床时间就必须提前。由原来的5：30分起床，23:30分上床，调整为4：30分起床，22：30分上床睡觉。原以为会很幸苦，但事实证明，当你想做到的时候，一切皆有可能。关键是看自己的决心有多大。这一个月我都做到了四点半起床，但是没有完全做到22：30睡觉，接下来要争取尽量做到。

    跑步的新感受是让自己学会了享受孤独，原本以为自己是可以很好的独处，也可以很好的打发孤独的人。但是在跑步这件事情上享受孤独是今天才学会的。小时候晨跑都是三五几个同学结伴锻炼，一边跑步还要一边聊天，时间好像很快就过去了。而现在，身边没有晨跑的人，或者说没有一起晨跑可以聊天的人。就感觉时间像故意走慢一样。五公里的路程显得那么漫长。龙华公园后门的大树，不知道有多少晨练的人围着它转过圈。这一个月以来我每天也是要围绕这这棵老树跑上五圈。

    在跑步的过程中从来没有觉得如此孤独，好像世界上的一切都与自己没有任何关系，只有转完那五个圈才是最重要的事情。而这五圈却又是那么有挑战性，特别是龙华公园正门公厕处的上坡路，每次跑到这里都是死穴。只能挪着走上去。如果是跑上去那就得费很大的力气与下很大的决心。但是今天的五公里，我就是靠着一个信念，我不相信我跑步上去，然后我果真跑上去了。今天以前我跑一公里就得走两分钟，但是今天我刻意要求自己不达到目标就不能休息。我终于严格要求自己达到了。

  所以在跑步这件事情上让我又有了新感受，就是只要坚持就能达到。今天的五公里中途没有休息。第一公里身体刚刚开始运动，呼吸也不顺，这个时候是最容易放弃跑步变为走路的。但是坚持下来连着两公里就比较容易，呼吸均匀，步伐轻快。但是接下来的两公里，步子变得无比沉重，喉咙发干。这时候也是最容易想放弃的。如果想想自己又不用升学，也不用向谁交答案也就非常容易放弃了。

    但是骏哥说的一句话，所谓自律就是自己管理自己，而不是别人监督管理你。让我想成为表率的心，坚持了下来。此刻就是因为自己的坚持，让我达成了自己的目标。像一个考试得满分的孩子在等着老师的表扬。自律，对，没错。跑步让我这自律的人更加的自律了。跑步的新感受，坚持是必须的，坚持下来的收获将是一生受用的。除了拥有身体的健康，还拥有了选择衣服的自由权利。

    感恩跑步，坚持跑步，争取在元旦节深圳景秀中华马拉松的比赛中顺利的跑完六公里！健康减肥100天，还有69天，继续坚持跑步，继续挑战身体体重达到47公斤。加油！