习惯养成第5天

好习惯:

1六点半起床了，没有赖床。

2今天午休主打一个陪伴，虽然自己在教室也是睡到手麻脚麻。

3今天晚跑5公里，仍然感觉很nice，跑完整个人都很松快，并不累。

4睡前床上瑜伽5分钟。

5能够快速调整自己的心态，并没有因为工作成为一个怨妇。

6今天看《人性的弱点》，学到几个词，学会对他人感兴趣，把注意力汇集到讲话的人身上，注意静听。

悲伤的事情:

1今天开会无关痛痒，没有讲什么重要的事情。