现代生活给孩子们带来的精神负担不容小觑。学校的压力、同伴之间的竞争都可能让他们感到紧张和不安。而参与喜爱的体育项目或与朋友们一起玩耍，则是一种有效的放松方式，能显著降低心理压力，提升情绪状态。
本文标题：减轻压力和焦虑
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