芳疗-基础油-月见草油在人体的机转

月见草油在人体的机转:

      月见草含有丰富的必需脂肪酸Ω6（γ-次亚麻油酸，也就是GLA），GLA不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的Ω-6亚麻油酸，在体内扮演着许多重要的角色。

芳疗-基础油-月见草油在人体的机转

    人体并不能自行制造GLA，因此必须从食物中摄取，月见草油含丰富的GLA (大豆油、葵花油并不含GLA) 。

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        月见草油里含有不饱和脂肪酸需要通过肝脏酵素对其转化成好的胆固醇，这些胆固醇将会做为卵巢和肾上腺制作激素的原料。贞节树能让控制内分泌的脑下腺下达正确的命令，月见草可以作为内分泌的补给，协同下才能有平衡稳定的内分泌水平。

      拿PMS（经前综合症）来举例，有PMS症状的女性体内必需脂肪酸的含量都比较偏低。缺乏必需脂肪酸的人，体内的泌乳素会升高，然后情绪就会不好，代谢也会受到影响，所以就会有痘痘、胸器疼痛、易疲倦、易怒的情绪。月见草里面特有的Ω6，γ-次亚麻油酸，也就是GLA，能够降低泌乳激素的作用，直接作用于卵巢，平衡荷尔蒙，就能够减轻身心的不适感了。

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几个需要注意的知识点：

1、Ω6其实是多种的，其中包括LA/亞麻油酸、GLA/γ-亞麻油酸、花生烯酸等，并不是单一的脂肪酸。

2、贞节树可以很好的通过脑下腺来调节黄体酮的分泌问题，搭配植物油（例如月见草油）的口服才会事倍功半。

3、理想上，Ω6与Ω3的比例应该不要超过4：1，最好是2：1或3：1。目前大家食用的主要以大豆油、玉米油、葵花油为主，Ω6的摄取量常常达到Ω3的20~30倍。当Ω6与Ω3的比例愈高时，过度产生坏的花生烯酸（让身体发炎）的机会就越高。调整Ω6与Ω3比值的最好的办法是，减少Ω-6亚麻油酸摄取量的同时，提高鱼肉或鱼油的摄取量。

鱼油的EPA可以使坏的花生烯酸的产量减少，体内炎症的产生也就减少了。日常富含Ω3的植物油还有奇亚籽油，紫苏籽油，大麻籽油等。

4、部分女性雌激素偏高，为什么芳疗师还建议口服类雌激素的植物油？

        一定剂量的植物雌激素进入人体后，会与人体自身的雌激素竞争雌激素受体，从而起到抑制雌激素的作用。但是具体的情况需要通过激素检测做判断或者请专业的芳疗师给出指导建议。