8月时间记录复盘

    9月1日神兽归笼开始上课，假期告一段落，我也进入工作状态。8月的时间报告也如期而至，分析回顾时间记录，也是为了接下来更好的利用好时间。

8月时间维度分布

  一、睡眠时间（27.02%）

    总的睡眠时间200小时59分56秒，平均每天6小时29分1秒，占比27.02%。这个睡眠时间真是很稳定，跟7月只有十几分钟的差别，这也太凑巧了，当然也可以看出自己睡眠比较稳定，稳定且好的睡眠是好的精神状态和精力的保证。

    睡眠时间这里可以再把午休时间也加上，以前是单独算的，现在觉得可以和睡眠放在一起。午休的占比是2.89%，平均每天的午休是41分钟，也就是可以看出晚上的睡眠加上午休时间，平均每天的睡眠能保证在7小时，这也算是比较合理标准的睡眠时间了。

    二、生活事务（17.07%）

    总的生活事务时间是 126小时56分15秒，平均每天4小时5分41秒，占比17.07%。8月份的生活事务与7月份持平且比7月份还多，原因仍然在于8月是假期，虽然8月中旬有出去旅游且8月末爸妈过来分担了一些事务性的事情，但8月呆在家里的总时间仍然是多的，生活事务时间的降低到恢复正常上班之后会有所改善，这也跟自己所在的环境有关系。

    三、写作时间（10.12%）

    总写作时间为 75小时15分49秒，平均每天2小时25分40秒，占比10.12%。写作总时间比7月少了15小时，但在时间排比上排到了第3位。这部分时间变少是在本月语写数量上有减少，虽然也写到了100万字，但比7月少写了十多万字，按1万字1小时来算的话也就是十来个小时了。虽然总量少了，但基本目标还是达成了的。

    四、工作事业（10.1%）

    总的工作事业时间是 75小时5分46秒，平均每天2小时25分20秒，占比10.1%。8月的工作时间应该是最少了，假期的7月有在拼命赶工作进度，8月初又在赶语写字数，为了都是能在八月中旬出去玩的时候轻松一点。虽然是假期，也并不是完全在放假，也有保证平均每天有一定的工作时间。倒也很巧合的与写作时间持平了。

    五、交通时间（9.06%）

    交通时间 67小时24分20秒，平均每天2小时10分27秒，占比9.06%。交通恢复到了跟正常工作月份差不多的时间，源于8月份有出游，有出去学习，有几次长途的高铁时间，包括每天的游玩都是有较长时间在旅游大巴上，还有8月下旬开始恢复了办公室上下班，总体来算，交通时间有回归。这也是平常工作日占比比较大的一块。交通时间的压缩是需要有意识的调整的，包括交通工具的调整。

    六、休闲娱乐（5.26%）

  7月休闲娱乐50小时23分38秒，平均每天1小时37分32秒，占比6.77%。

    8月休闲娱乐39小时8分15秒，平均每天1小时15分45秒，占比5.26%。

    之前都没有这样将2个月的时间这样去对比过，这样一对比就会发现平均每一天看起来只有20分钟的差别，但累计起来一个月就是十几个小时的差别，不去做时间记录，不去对比时间维度的变化，不会看到我们时间使用的漏洞。 

    除了以上六个部分的占比在5%以上，其他都是在4%以下，每个维度也基本上与上月差别不大。占比4%以下，也就意味着平均每天的时间在1小时以内了，与7月时间变化不太大的部分是：餐饮（ 4.85%）、阅读（ 4.21%）、健康休闲（ 2.47%）、社会交际（ 2.06%）、陪伴家人（ 1.77%）、运动时间（ 1.34%）。

    这里没有一一列出所占时间，是源于比较稳定，因为每天都在记录，也清楚时间分布的原因，不足的地方也仍然一样。也只有在看到时间报告时才看到我们才看到有时候的感觉是不靠谱的。我们总感觉在家里待的时间长，陪伴孩子的时间应该长，但实际可能大部分的时间我们并不是完全全身心的在陪伴孩子；我们感觉每天都有在运动，但累计起来的量缺还是很少。时间结构的调整不是一事能改变的，在长时间持续的记录和分析过程中，我们对于数据也会逐步的敏感，对时间的觉察能力也会提升，要做到时间维度的平衡也需要长周期上去平衡。