“自我认知”是有层次的～
今天再次复习了马斯洛的需要层次理论，包括生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊严、自尊的需要和自我实现的需要。老师讲到，当安全需要和生理需要发生冲突时，生理需要是更原始、力量更大的那一个。听到这里，你有什么联想？老师举例说在战场上非常的危险，可是战士们非常非常的渴。明明知道要去取水会遇到危险，但是仍然会去，胆子本来小的，也变得胆大起来，为什么？就是因为这是满足他的生理需要。同样，为什么有的人不合群儿，其实就是因为他没有归属感，安全感不足。
这部分内容让我深有感触，国庆假期这几天，很多人一直奔走于各种聚会和饭局，最大的意义就在于满足了大家的归属感和爱的需要。昨天和朋友吃饭她还提到，为了让孩子有个朋友，把附近的小朋友邀请到家里来做客，这就是满足了自身的归属需求，当然也暴露出了安全感不足。来访的家长和孩子剑拔弩张、没法沟通，她意识不到自身的问题，却一再强调担心孩子没法融入社会……我就知道孩子的生存需要已经受到威胁了，不然也不会这么“宁死不屈”地和父母斗争。
再比如同样是打扑克，有的人是为了赢了钱，赢了钱就能买吃的喝的，这是生理需要；有的人可能就是为了凑一波人到这里来跟他做伴儿，因为他一个人感到害怕，这就是安全需要；还有的是为了在打扑克的过程中，和大家加深情感的沟通，能够找到那种有朋友的感觉，这是爱和归属的需要；还有的人打扑克，是为了显示自己玩牌技术高，那就是为了尊严的需要；还有的是通过打扑克找到了成就感，是自我实现的需要。
这对我们很有启发:同样一件事，我们不光要看到背后的需要，还要看到做这件事的人满足了他的什么需要。
这让我想到昨天一起吃饭的朋友。她一方面觉得自己目前的躺平状态很享受，一方面不断地跟我重复他家老爷子的鞭策:领导没重用就说明工作上有不足，要奋起直追，努力争取啊！有意思的是，每次重复似乎都坚定了她躺平的信心。可见，她“享受”当下的背后其实也有力争上游的纠结，不然不会在孩子身上这么用力。跳绳、英语、绘画、奥数……每天不是在上兴趣班，就是在去兴趣班的路上。不是对孩子的作业不满意就是对孩子她爹查作业不满意。按照需求理论我们可以做出这样的揣测:她的躺平，是为了满足生理或者生存需要。俩孩子要带，学校里担任俩班的教学，已经不堪重负了。如果再摊上超负荷的其他工作真的会受不了。她对孩子的诸多纠结、担心和精益求精，满足的是安全和归属感，有多少兴趣班都是别人上了她也要上，自己没力争上游，在对孩子的付出上是绝不落后，这其实同时也是对她家老爷子的认同，不过是把努力方向从自身变成了要求孩子而已。
昨天的课程还复习了认知心理学的观点。按照认知的理论模型，认知活动的整个流程是由紧密衔接的若干阶段组成的。首先是刺激物经过感觉器官成为感觉材料，再经过以往经验和人格结构的折射，赋予感觉材料具体意义，到这里为止构成了一个知觉的过程。通过这个知觉的过程，个体可以对过去的事件。做出评价，对当前的实践加以解释，对未来的实践做出预期。这些评价、解释和预期进一步激活了情绪系统和运动系统，产生了各种情绪和行为动机。
从理论上说，如果改善认知因素的结构，调整认知的逻辑，理顺各个认知阶段的联系，就有可能矫正心理问题。在这一部分，老师尤其提到，当我们面对来访者的时候，要能够清楚地区分:他的问题，有多少是他的人格原因造成的，有多少是因为“病”造成的。对于不可改变的部分，我们要懂得避开，去改善可以改善的部分，才能起到治疗的作用。
最后这一点其实很难，但不得不摸索着做。反正没效果是常有的事，跟着感觉走就好吧。
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