瓶颈期

哇～～瑜伽课程第三周了，时间如白驹过隙般流逝而去…在这几周中全心全力投入在课程当中，自己收获很多、体式的提升、瑜伽认知的颠覆，和自我修养的提升。改变最大的就是对于“心”的控制和沉淀。

但在这个阶段后走到一个瓶颈期了，体式一直以来的强项后挖掘出了一些短板，正是因为短板长时间没去涉及导致心急如焚想快些掌握，但身体却在这个时候给出反抗，全身酸痛肌肉收缩一用力拉伸都觉得身体会习惯性回缩…

瓶颈期虽然意味着阻碍，但也是更高层次的起点，加油，持续不断练习和努力中