在医院上班，见的最多的就是病人。
有独自来的，有家人陪同的，人人行色匆匆。
到了急诊才知道好胳膊好腿有多幸福，到了透析室，才明白能痛快小便才是人间幸事。
很多的不注意，在慢慢透支着健康。
不注意饮食，大鱼大肉，胡吃海塞，嗜烟酗酒。不注意睡眠，昼睡夜司，黑白颠倒。不注意调整情绪，怨天尤人，任性妄为。
有人天生爱长病，不是爱，是常常唉声叹气，不是头疼就是脑热，人家不感冒自己先感冒，人家感冒了自己一次也落不下。
可是有人说整天病歪歪的未必不长寿！
什么缘故？
第一，机体也是在动态过程中，适当的发烧感冒，有利于刺激抗体产生。
第二，多病的人平时比较注意养生，喜欢搜集一些养生知识，而且身体力行，越长病越怕死，就更多的注意。
过犹不及，凡事都应掌握好“度”。
一是注意要适度。不可不信，不能全信。对于越来越多的养生秘方，要适度选择，不可过度迷信。
二是注意保温度。春捂秋冻，冬病夏治。老年人，体质弱的人，都要注意天气变化。一些慢性病比如心脑血管疾病患者，都不能跟年轻人比，耍酷，美丽“冻”人，因为你经不起折腾。
三是注意幸福度。快乐与否，不在于得到的多，而在于计较的少。心情愉快，疾病远离。幸福掌握在自己手中。你哭，天抹泪，你笑，树开花。
四是注意运动度。生命在于运动。健康源于身体各部位的协调和平衡。适度运动对平衡有益。
健康是最大的福气，愿你身体健康，天天快乐！
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