昨天秀丽姐给我打电话，要搞一个小范围的写作训练营，为了巩固咨询师的基础知识，学会从心理学的视角来看待身边发生的事情。开始我挺犹豫的，毕竟我的文笔有限，写点东西真的很困难，而且这次要求是坚持三个月，每天写，对我来说真的是一种挑战。想着已经熟睡很久的简书，真的是五味陈杂。
看着群里的姐妹们积极的报名，我便也有了报名的冲动。我参加过阳光日记，也回复过阳光日记，知道坚持三个月的日更是个什么概念，更知道互相监督对我这种自律性差的人来说多么重要。机不可失，不给自己犹豫的机会，果断接龙。
在基础心理学我们学过意志，意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。受意志支配的行动叫意志行动。
就拿参加三个月的写作训练来说吧，因为它满足了意志行动的三个要素：1、有意识、有目的的；2、需要支配和调节行动；3、需要克服困难和挫折才能实现，所以这属于意志行动。我们知道平时生活中有很多是无意识的，例如眨眼睛、抖腿等都不属于意志行动，因为它没有目的，常常也是无意识的。还有一些虽然有意识、有目的，也需要支配和调节行动，但无需克服困难和挫折就能实现的，例如吃饭、看电视等都算不上是意志行动。
意志行动又分为两个阶段：准备阶段和执行阶段！就如三个月坚持写作这件事，首先要确立目标是意志行动的前提，即三个月坚持每天写一篇关于心理学知识的文章，在确定目标的过程中，往往会遇到动机的冲突，比如希望自己通过坚持，达到巩固心理学知识的目的，但又担心自己写不好或者坚持不下来。希望通过自己的坚持给孩子做个榜样，又怕时间和精力跟不上，最后搬起石头砸自己的脚……最终决定参加挑战，确立了目标，一定也是解决了动机冲突，趋利避害的结果。有了目标，就进入了执行决定阶段，这就需要调节和支配自己的行动，每天留意身边发生的事情，争取从心理学的角度去观察和分析问题，克服困难和挫折努力实现目标。
做事情三分钟热度是我认为自身存在的最大问题，经常是虎头蛇尾，学了心理学我才明白，是意志的坚韧性出了问题，缺少克服困难和挫折的坚持，而往往很多事情的成功，就在坚持一下的努力中。
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只有少数人！尽管我不知道结果，但真的想努力一下试一试。
最后附上训练营的要求，有喜欢的朋友也欢迎您们的加入！世上无难事，只怕有心人，一起努力吧！
每天一篇文章，不少于四百字，坚持三个月
写作要求，按照下面的框架来：
1 身边发生的事情
2引出心理学的理论
3解读理论
4结合实际分析
5提出自己的观点
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