最好的爱是真实与信任

完成第六天的音频1练习啦，今天继续听完了两遍。

今天练习过程中，脑袋里想到的都是昨晚的电影《抓娃娃》。

昨晚这部喜剧电影给我带来的恐惧感经过了一夜后已经消散地差不多了。

躺着会想起一段段的电影细节，我从中可以用哪些到自己的养育孩子中来，知书达理、意志力、抗挫力、担当力、财商培养…

最关键的，给予孩子最好的爱是真实与信任！

相同的，正念练习中，给予自己最好的爱也是信任自己每一天最真实的身心感觉。