问答|胃寒怎么调理？

有一些朋友总是觉得自己胃脘部摸上去凉凉的，甚至扎手的凉，这种情况多半是胃寒。一般来说，胃寒的原因主要和内外两点有关。内，就是本身脾胃阳虚，又加上劳倦伤气。外，就比较多发了，比如嗜食生冷，爱吃凉食，又加上天气转凉，外感寒邪，出现胃寒。胃还是一个和人体情绪联系非常紧密的器官，所以，各种不良情绪都会加重胃的症状。胃寒的调理，食物类：有羊肉、生姜、小米、栗子、山药等，胃寒的茶饮类：生姜橘皮茶，红茶等，中药调理：白术、甘草、干姜、厚朴、陈皮。艾灸的话，推荐大家几个穴位：天枢、中脘、脾俞、胃俞，艾灸对于胃寒都是非常合适的，很多人喜欢用艾叶泡脚。对于温通阳气，驱散寒邪也很有帮助。