上周，我发了一个关于运动的朋友圈，当天晚上就收到来自很久没联系的小学同学的微信，她问我怎么减肥好，她说她生完二宝之后，胖了二十多斤，问我现在多少斤，然后她怎么能够减掉这多出来的二十斤，这些看似简单的问题倒难倒我了。细细想来，我只有在减肥初期关注了体重，每天还把那种小的电子称随身携带，但是最近几年我都没有称过体重了。
在于肥肉做斗争的过程中我发现，用体重来衡量胖瘦的标准是不准确的，我们看一个人的胖瘦不是把她拉去称上过磅，而是看整体的身形线条。要知道肌肉比肥肉重，同样身高的两个人站在你面前，看起来比较瘦的的那个人搞不好比肥的重。而很多减肥药推出x天减去xx斤这样煽情的口号，但实际上是否用了泻药就不得而知了，表面上看起来体重减轻了，肥肉还是华丽丽的挂着，停药之后一喝水就弹回去了，而皮肤还会变松。除此之外，大家应该体会到早晚测出来的体重是不同的，在生理期因为水肿也总是会重一些，纠结于这些数字只会增加烦恼，也会失去继续减下去的勇气。
所以呢？减肥不要一味关注体重，更需要关注尺寸。最好的方法就是通过穿裤子的方式
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