<<深度关系>>阅读感悟

从本周开始要好好研读<<深度关系>>了,过两周要带这本书的精读.樊老师在作者光临与武志红一起讲解了这本书.下午打开精油加湿器, 加上甜橙精油, 加湿器上冒出甜甜的甜橙味. 泡上一杯茶, 打开帆书APP聆听两位大咖讲解<<深度关系>>.

武老师对全能自恋的解读真的很生活化,嗯,这不就是我嘛? 原来我这么干是因为全能自恋.  这不就是身边的谁谁嘛? 天呢, 好像全能自恋很多人都有!什么是全能自恋, 心里只有自己,没有别人, 我一动念头, 世界就该按照我的念头运转.

这让我想起老妈,她是典型的全能自恋. 小时候, 她晚上喊我洗脸, 我如果回应晚了,她就会全能暴怒! 她一喊我, 我立马要放下手里的笔赶紧过去洗漱, 不得有延迟.我感觉自己仿佛像个提线木偶一样,被她一提起来, 我就得立马行动!这让我很愤怒!

当然我不敢表达自己的愤怒, 这部分情绪一直没有被表达, 我想是被压抑在了潜意识, 或许向内攻击了.长大了,谁要是这么对我,我十分恼火!

小时候,她骂我,还不准我回嘴, 不许哭, 哭了要憋回去. 她的全能自恋简直了! 眼里只有自己,没有别人. 这和她的成长经历有关吧, 没有和客体建立恒常稳定的关系, 甚至没有进入关系维度. 这样的妈妈是无法和孩子建立好的亲子关系的, 老妈的母亲功能是不良的.就好像一个不饱满的种子无法长出茁壮的幼苗一样.

我自己也有全能自恋的部分, 有时候在地铁站台等车时, 如果等时间长了,感觉很烦躁,我来了,地铁竟然没有第一时间达到, 岂有此理! 以前开车的时候, 如果有人别我车, 我会不依不饶的别回去. 竟然敢别我! 我期待事情按照我的想法进展,如果没有,我就会受挫,产生全能暴怒. 从小愤怒没有被表达过,所以不敢表达,压抑在心里, 大部分都是冷战, 缓慢释放愤怒, 这好像成了一种模式了.

书中金句摘录:

“全能感”有四种经典表达:全能自恋,全能暴怒, 彻底无助和被害妄想.全能自恋的对立面不是不自恋,而是能活在关系中.

人性坐标体系, 纵轴为自恋维度, 横轴是关系维度,自恋加深的程度和关系进入的深度一起构成了一个人的心灵空间. 这两个维度全都展开, 才能活出自己.

在自恋维度上, 人会深切地体验到地位高低, 力量的强弱, 乃至生死. 在关系维度上, 人会真切地感知到, 情感是平等的.一个深情的人,就在很大程度上破掉了高低,强弱乃至生死.

一个人的成长,是从全能自恋到真实自信的过程,也是从孤独自恋到有深情依恋的过程,同时是从想象进入现实的过程.

阅读感悟:

随着自己的成长,我已经慢慢有想象世界进入现实世界了. 我对可以触碰到的现实更加有感知力了. 我对此时此刻的周围人事物更加敏感了.自信心也提升了很多.现在脑补少了, 更加注重看到的和听到的事实, 对事实不解释,事实就是事实, 少想多做! 人活得更简单了, 什么都不想, 做事更加投入了.大道至简, 人越活越简单是好事!

每个当下做的都是最好的选择

今天我到校门口才发现没带文件袋, U盘,麦克风和校园卡都在文件袋里.  第一反应就是赶紧回去拿, 要不然怎么上课呢? 再一看时间来不及了, 现在刷脸签到,迟到比没带u盘严重, 至少还可以板书嘛. 我就这么冲到了教室, 用手机扫码打开电子黑板, 问教秘要了密码, 才打开了系统.

我从开始的慌乱中慢慢的淡定下来, 两节课写了十几个黑板, 幸亏电子白板好用,如果用粉笔肯定更累.科技改变教育啊! 这学期有了电子白板,上课效果好了很多.

下课了,没带卡没法吃饭,电子饭卡APP不知道什么时候删除了,第一想法回去拿饭卡,但是太热了不想跑, 后来想到找同事借用电子饭卡, 于是给老铁打电话解决了吃饭问题.

这个突发的意外, 给我带来了不小的挑战, 怎么随机应变的解决问题, 如何找到解决问题的资源, 自从有了资源视角, 解决问题的思路就拓宽了.每个问题至少有三个以上的解决办法!