美文网首页
书籍拆解:人生效率手册

书籍拆解:人生效率手册

作者: 花开无忧 | 来源:发表于2023-03-24 22:34 被阅读0次

    当你很迷茫,没有方向怎么办?为什么毕业短短几年,自己和同学之间就被拉开巨大的差距?为什么别人总是无可取代,自己却总是不堪重任?

    第一步

    想出1个你梦想成为的人的名字。

    你感觉自己如果成为他,人生满意度指数会满分的人。这个人占据你的理想最高点。他的人生轨迹或特质,决定着你人生的顶层设计。(可以是普通人、商业人士、大亨等)

    第二步

    想出1-3个自己一直努力上进地追赶,5-10年内有可能超越的人。

    他可能是你现实生活中接触过的,有具体形象的企业CEO、所从属行业的领军人物等等。

    这些人物作为你的中层标杆,决定着你努力的大方向。再想出1~3个能在一两年内赶超的人。是为你所看重欣赏的人,和你有直接交流接触。能够看得到他的时间安排和工作计划,研究他具体的行为轨迹。

    可以是领导,优秀同事,发展较好的朋友。他们可以给你提供可视的现实借鉴,可以作为激励你的动力。当你懈急时看看他们正在做什么,激励自己振作努力。

    第三步

    归纳总结从这7个人身上分别列出他们,各自具有的硬本领技能点和特殊能力。写到纸上 每人写3个最主要技能点,一共21项硬本领。

    这七个人物有很多重合的技能点,要把不同的技能点分类排列。出现频率最高的前三项这三项就是你要树立的人生目标与奋斗方向。第四步 自我匹配、分解目标分折你自身目前的状况,找出当前最重要、最需要、最能发展的技能点,着重练习。对目标进行年月周日的分解,把年度目标拆解成5个支撑,确定做哪5件事能达成这一个目标。

    这5件事按照时间轴分配到月,然后再制定月、周、日目标。第五步 反省总结 七个人物列举出来之后,每半年回溯总结一次。划掉已超越的人物,设定新的人物。每个月的最后一天,需要对当月进行整个反思。列出自己的收获和遗憾,据此调整下月目标。

    每人每天公平拥有24小时,但有人精心经营,有人混沌糊弄。

    每一天效率量的差别,日积月累之下,就会变成人生质的差距。

    差距的产生作者认为以下三种原因所致:

    1.时间的积累任何的差距都不是一口气吃成个胖子,或是一天就能瘦下来,这都是同样的道理,差距就是在一点一滴中积累而成。

    2.正确的发展方向沿着一个事物正常发展的规律和方向,如果一开始走错了的话,就越走越错。

    3.环境干扰当一个人想实现梦想的时候,会听到许多不一样的声音。而作者就受到了她母亲正向的环境影响,养成了好的习惯。时间是世间一切的产物

    庸碌的人多会惋惜过去和埋怨运气不好,而杰出者则更多的是感到自豪和反思人生以及继续奋斗。

    时间管理的三大误区

    1.认为时间管理是高端人士的专利,普通人不需要时间管理。

    2.把时间管理等同于记录、列表。

    3.盲目复制别人的时间管理习惯。

    明白了我们对时间管理的误解后,我们就可以来正确管理我们的时间。

    要事优先法则:把重要的事情放在前面,并且一次只做一件事。重将来而不重过去,重视机会,不能光看困难,选择自己的方向不盲从。

    组织计划性法则:划分好可控时间和非可控时间,高效利用可控时间。

    在复盘、总结计划时,我们通常会发现,效率低下是导致计划失败的罪魁祸首。因此,提升效率是确定目标和时间管理的基础动作。

    番茄工作法:

    干扰是效率的大敌。番茄工作法,不仅可以屏蔽即时的干扰,还能培养内心抗干扰能力,让我们逐渐养成迅速沉浸的习惯。所谓番茄工作法,操作方法十分简便:1.设定具体的工作任务列表;2.设定番茄钟,时间是25分钟;3.从计时起,开始完成第一项任务;4.番茄钟响起,停止工作,休息3~5分钟,可以活动、喝水等;5.开始下一个番茄钟循环,直到完成计划任务,并在列表中将任务划掉。

    每4个番茄钟后,休息25分钟。一个番茄时间不可分割,必须是完成的25分钟,一个番茄时间内不得做与任务无关的任何事情,否则一个番茄钟宣告失败。我们可以根据自己的年、月、日、时,一层一层的小目标,通过打钩行为,为自己带来成功的小感觉。较小的时间跨度,可以有效减轻时间压力,提升注意力和集中力,有效降低行动难度。精确的计时,也使复盘和总结变得更加直观、准确、便利。

    意志力延伸法:

    任何高效的学习、工作,都一定遵循累加法则。即同一体系的新知识,一定是构建在旧知识基础上,每次垒高一点,长久下来就是质的飞跃。

    意志力延伸法是符合累加原则的提升效率的方法。

    所谓意志力延伸法,就是每次都只要求自己比上一次多做一点点,进步可以很微小很微小,只要坚持、连续。广大的拖延症患者,可以尝试向自己提个小小的要求,每一次,都比上一次提前一分钟开始行动。

    对所有成功人士,或者在某一领域有着极高成就的人来说,他们的成功,他们的杰出都不是偶然的,是通过大量的学习积淀,才有了后面的蓬勃发展。

    化被动为主动的最佳方法,就是要求自己每次在deadline之前一点点完成,上司要求你两小时完成,那就尝试下1小时50分内完成。当你拥有这样的习惯之后,再艰巨的任务,都不得不为你的耐心和韧劲让路。

    输入与输出:

    在我们提高效率的同时能以人为师,增加阅读量,多参加学习活动,以此为输入。那么输入和输出是一个有机的循环。所有的输入都是为了输出,而输出也会反作用于前者。

    当你输出时,你的大脑会不自觉地进行整合检索,以便流畅有条理地输出。输出的途径包括演讲、写作等。这些途径,都是非常容易开展的。只有把你所学的东西真正输出,才是最有意义的。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:书籍拆解:人生效率手册

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cafvldtx.html