读书《人生效率手册》感悟
阅读书籍：《人生效率手册》
阅读章节：第二章时间管理
重点及感悟：高效学习
001 有价值的目标
我之前为什么如此迷茫，很大程度上是因为我没有为自己找到有价值的目标。
即使现在，我有2019年的小目标——成为视觉笔记达人，每天输出简笔画，立刻有了希望和方向。
虽然我没有为自己设定太高的要求，比如成为专业人士。我的目标仅仅是为了满足自己的需求，记录生活，但这已经足够让自己重心有所侧重。
002 累加法则
什么叫累加法则呢？就是每一项同一体系维度的新知识，一定是建构在旧知识基础上的。就像盖房子，如果不把地基打牢，或者每一次都在上一次的基础上再进一步，是不会完成学习的累加的。那么，做再多的工作，也只会停留在原点，也只是无效功。
我没有遵循累加法则，最典型表现在学英语上。
在学英语这件事上，我同样表现出来没有目标的弊端。因为我自身没有和外国人交流的需要，也没有看原声美剧的需求，因此我学英语仅仅是为了满足自己从小到大英语一直不过关的心理，更多是从众，大家都学我也来凑热闹吧。
所以我每次学英语，使用手机软件或者报付费课程时，几乎都是从最基础的词汇、语音口语学期每次都是从头开始，而且是学习没多久就放弃了，因此是常学常新，常学常不回。
我前一次学习的内容，并不能为后一次提供助力，我几乎是在重复相似的东西，而且都是半途而废。
因此浪费时间、浪费精力、浪费心情，又得不到成效。
003 有效反馈机制
中学时候的听课模式是，老师讲自己听。延伸到生活中，一般都是倾听，并没有去做太多的记录，以及合理有效的反馈。
因此很容易出现听了之后立刻忘记的现象。
这就和上一个累加原则有些类似，都是过耳不入心。
004 理论与实践
猫叔在指导如何学习中提出了一个非常切实有效的方法，那就是看一本书或者学习一门课程后，立刻对身边的朋友做分享，哪怕仅仅只有短暂的三五分钟。
这会迫使你将所学的知识深入思考，融会贯通后输出表达出来。
以教为学，实践是最好的学习。
005 心理暗示
作者对“我不敢”这三个字进行强有力的辩驳，“一句我不敢，你把你自己与提升、机遇，都隔得甚远！一个人如果想得到真的提升，就应该抓住一切可以锻炼的机会，去提升自己。”
下次自己想说“我不敢”的时候，一定转为积极心理暗示“我能行”。
用积极正面的语言暗示自己，会得到意想不到的收效。
网友评论