最近我的情绪不稳定,一会吼孩子一会吼老公,心急,急躁,一点小事可能延伸成世界末日。
今天看了篇文章里说到一句话,自己的焦虑不通过自身成长,而是转嫁焦虑给他人,停止自己的成长,把压力全部推给他人,我一下豁然开朗。
成长不是心情好时锦上添花,而是遇到不如意事时的冷静,接纳,和臣服,依然能平心静气的赏花赏月赏秋香!
最近我的情绪不稳定,一会吼孩子一会吼老公,心急,急躁,一点小事可能延伸成世界末日。
今天看了篇文章里说到一句话,自己的焦虑不通过自身成长,而是转嫁焦虑给他人,停止自己的成长,把压力全部推给他人,我一下豁然开朗。
成长不是心情好时锦上添花,而是遇到不如意事时的冷静,接纳,和臣服,依然能平心静气的赏花赏月赏秋香!
本文标题:转嫁焦虑
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