习惯养成打卡30天

第三组杨萌娟打卡~day1

我们都说惯性思维，当面临解决一件事情时，我们的头脑会自动调取过往的经验来应对，重复多次之后就会成为一种头脑反应的惯性。让身体养成一种习惯，就像练习瑜伽一样，一开始是由老师带领练习，当一段时间身体习惯了要活动伸展后，就开始自发的想要去活动伸展，不运动浑身都不舒服的感觉。而成功也是一种习惯，但是必须要用力养成，困难摆在天平的一端，但我的注意力是放在天平的另一段，每天加一点坚持进去，不是要加多少，而是看加多久。道理都知道，自己一个人做到很难，现在有大家一起互相监督鼓励共行，希望自己就像一只小野雁一样在多特瑞的大家庭里飞翔，与你同行，与爱同行~

学习:侧柏精油

这种植物生长在加拿大潮湿的森林，可存活一千多年，足以见得他的生命能量的强大

用于润肤，防晒, 对抗青春痘与皮肤感染

扩香可改善鼻塞、咳嗽等呼吸道症状

经常使用可支持免疫系统, 促进细胞健康

天然驱虫及木材防腐

对抗细菌及病毒, 甚至能控制抗药性强的超级金黄色葡萄球菌及流感病毒

杀死体虱, 净化与防护

可宁神及帮助提升灵性觉醒或冥想

平衡情绪、帮助释怀解除焦虑、寻得宽容的能量

书籍:《对财富说是》P1~P10

精油使用体验:因为这几天发带状疱疹，Lia老师根据我现有的精油给我一个适用于哺乳期的疗方，(牛至2滴1:1稀释，保卫2滴1:1稀释，乳香2滴，茶树2滴，分层涂抹，每天两遍。口服:乳香、薰衣草、保卫、牛至各2滴倒进一勺蜂蜜里，搅拌好，迅速吞下去。家里香薰保卫和野橘)，刚涂完牛至感觉万箭穿心，疼的直冒汗，到最后涂完茶树，会感觉到暴风雨后的身体平静，口服的口感也很刺激，之后用水漱口感觉好些，要是我有侧柏的话，用上去也许更好？

分享:朋友圈分享我的精油使用体验

分享名单: 妈妈(关节炎)Wendy(产后) 小冷 (孕期马上要分娩)

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