高效能人士的成功不是靠拼，熬，耗，而是靠这些习惯稳步成功

每一次阅读名人传记的时候，就特别羡慕他们在不同的领域都能获得很大的成就。如我最喜欢的作家富兰克林，他的身份真的太多了，印刷工，记者，政治家，外交家，科学家，发明家和作家等，他在跨领域都能获得卓越的成就。

那他为什么能在不同的领域做得这么好呢？到底“名人”和我们普通人的区别在哪里？这些问题在我的脑里不断地出现，直到我阅读了《做什么都能做好》，才发现了原来高效能人士所获得的成功的都有这些共同点。

《做什么都能做好》是著名个人成长教练布兰登·伯查德所著写的。《奥普拉》杂志将其评为“个人发展与成就领域影响力最大的导师”。他曾在埃森哲管理咨询公司任变革管理顾问，2006年开始写作和提供训练课程，并创立最高效能研究院。他的这本书书在亚马逊网站年度获得“最佳商业与领导力图书”。

布兰登·伯查德和他的团队花费3年时间，与190多个国家的成功人士进行访谈，结合10年授课经验，总结出了各个领域内能获得超额，持久和长期成功的优秀人士的6个高效能习惯。并揭示了高效能人士的成功不是靠拼，熬，耗，而是靠这些习惯延续最佳状态，获得稳步成功。

01 没有目标的人生，获得的成就也大不一样

法国著名思想家蒙田说过这样一句话：“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”

这句话说得一点也不夸张，没有目标的人生，就如丧失了自我，只能过着平庸的人生，活在社会的底层，不信一起来看一组调查数据。

美国哈佛大学对一批大学毕业生进行了一次关于人生目标的调查，结果如下：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰的短期目标；3%的人，有清晰的长远目标。

然而在25年后，哈佛大学再次对这批学生进行了跟踪调查，结果是：那3%的人，25年间始终朝着一个目标不断努力，几乎都成为社会各界成功人士、行业领袖和社会精英；10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会中上层；60%的人，他们过着安稳的生活，也有着稳定的工作，却没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下27%的人，生活没有目标。

通过这组调查数据，我们可以得出结论的是：无论任何环境，做任何事情，无论任何人都需要给自己制定明确的目标。

爱因斯坦曾说：“在一个崇高的目标支持下不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。”

只要目标明确了才能推动自己不断朝着目标去努力，才能不断成长。人与人之间之所以拉开距离，其实就是从你是否有明确的人生目标开始的。

02 激发能量，增加获得成功的机率

书中作者提到高效能人士能获得长期成功是因为他们都有三种能量，分别是积极而持久的精力，体力和情绪活力，这也是能让他们在诸多的领域中获得成功的核心力量。

一个人拥有的能量越多，就会越感到幸福，有利于在自己最感兴趣的领域获得成功的可能性就越大。

但对于能量来说最大的杀手是压力，同时也是健康的最大祸首之一。这些都会损耗我们身体的能力，所以我们要想办法增加人体的能量，增加获得做事成功的机率。

1.及时释放压力

我自己在工作上感到很大压力的时候，我会及时把其宣泄出来。通常我会独自冥想，做瑜伽和听着喜欢的歌曲到户外跑步这些方法宣泄出来。这样就不会消耗自己的能量，以及影响自己的身心健康。当你也感到压力山大的时候，请及时释放出来吧。

2.制造快乐

美国总统亚伯拉罕.林肯说过：“大多数人的快乐程度是由自己决定的。”

当我们内心处于消极和伤心的状态，这是会影响到内心正向的一面，所以我们要学会掌控自己的情绪，调整自己积极的情绪，给自己找乐子，让自己开心度过每一天。

生活中有很多事件值得我们去感受和体验，可以尝试写感恩日记，可以给家人和朋友制造惊喜，组织郊外游玩，也可以给自己设置奖励，让快乐的心情常伴左右。

03 提高产能，拥有高效的人生

有些人你看着她每天在不同的场合切换身份，除了把主业做好，安排出学习的时间，还能副业也能做得风生水起，特别羡慕她人做什么事都能做好。但再对照一下自己的时候，却发现每天应对着主业上的工作已经是焦头烂额了，更不要说能腾出时间也发展自己的兴趣爱好。

以前的我就是后者的写实，虽然目前的情况有所改变，但离高效还是有比较远的距离。同样是24小时不同的人却创造出不一样的产能，下面我们一起来探讨，怎么样才能提高产能，给自己带来不一样的收获。

1. 增加重要产出

美国管理学大师彼得.德鲁克曾说过：“最没用的事是提高根本没有必要做的事的效率。”

想要在领域或公司变得比他人更优秀，需要找出你在领域或公司中重要的有效产出是什么。比如对于博主而言，就是能不断创造出优质的内容，吸引更多的粉丝，提高知名度。而对蛋糕店的店主而言，就是主要给店里找出两到三款销售最好的蛋糕，作为店铺的主打推广产品，提高其销量，带来丰厚的营收。

作者分析了高效能人士掌握了高产优质成果—PQO，在和他人用同等时间下创造出更多优质成果，效率也变得更高。在清晰了PQO后，才能把影响工作的干扰降低，专注于PQO,不断为此付出努力。这样知名度会更广，也会让他人更容易记住。

2. 五步法助你轻松完成目标

特斯拉的创始人Elon Musk谈了他的勤奋观。他每周工作80~100小时，且坚持下去。但是坚持只是必要条件，不是充分条件。

为了避免陷入在无效的“勤奋”中做事，应该先明确的目标后，接下的工作就是如何去把目标逐一落地实施。可以用五步法来完成目标，把一个大的目标拆解成一个个小的任务，根据不同的任务和具体的完成期限，并把它们写入日程表，然后对照时间进行推进。

这样的用五步法来规划和推进目标前进，是让你每一天做事更加聚焦，执行任务时不会迷失在各种琐事中。

04 写到最后

做了正确的事才会变得品德高尚、优秀卓越。我们反复做的事造就了我们。这样说来，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”

我们所看到高效能人士的成功秘笈，其实都在他们的习惯。布兰登·伯查德跟进大量数据和过去20年的经验，发现了个人和职业发展领域都有6个习惯，他在书中一再强调：如能能延迟正确的习惯，每个人都鞥凭借努力再任何领域取得优异的成绩，成为高效能人士。

强烈推荐你把这本书当成是人生修炼手册，书里的6个高效能的习惯，只要做到其中一些，人生都会变得大不一样。