本专栏活动为吴芸霏《MBSR正念减压疗法》训练营配套练习
吴芸霏《MBSR 正念减压疗法》训练营#第二周学习心得 训练营开课已二周了,由于开学原因,各种忙碌各种状况...
吴芸霏巜MBSR 正念减压疗法》训练营#好书共读《正念疗愈力》 1、静坐或静观练习中重要的是,过程中还能觉察自己的...
吴芸霏《MBSR正念减压疗法》训练营(第五期)”专题 好书共读《正念疗愈力》 第一章 你只能活在当下 1.倾听身体...
9月开学后,刚刚安顿下来的陪读生活,随着同安新冠疫情的爆发,感觉进入混乱的一天。 9月13日凌晨,...
正念 对当下的觉察又不评判(卡巴金的正念定义) 1正念减压疗法(MBSR) 2正念认知行为疗法(MBCT) 3辩证...
正念减压疗法( Mindfulness-Based- Stress Reduction):简称为MBSR 于197...
第四周的学习主题是:从你的大脑思维中解放出来,正念练习七大原则之四:耐心。 说到耐心,自以为已经做的很好了,但生活...
正念减压八周课,这周是最后一课,第八课—正念明灯光照人生。 正念减压八周课从三大板块: 第一,静态身心觉察(身体扫...
读《沉默的正念一序》有感2021.09.08 正念修习非常简单:停止追逐,关注呼吸,让心平静下来 读...
本文标题:每周学习心得#吴芸霏《MBSR正念减压疗法》训练营
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