坐在出岛的brt上，百无聊赖……从焦虑不安到有所期待，目前虚度时光。明明有很多事情要做，拖延了太久，回顾2018年没有丝豪自我提升的事情发生，每天躺在床上玩手机，走在路上玩手机，坐在车上玩手机，内心已经十分厌倦这样的日子，可是手还是不自觉的在手机屏幕上滑动，有时划到恶心想吐，还是不停，不知道是在自我惩罚还是救赎，就是想看自己能难受到什么程度，才能幡然醒悟。最近有一要改变的苗头出现，上网采购了五笔打字速成，每日计划笔记本和五项管理笔记本，有要改变现状的举动，可是买着还是放着，给自己的理由，还没有下定决心不要乱写目标，一做不到，二，浪费本子。可是10月的自考已经迫在眉睫了，还没有准备好，是又要裸考，又要转锦鲤了吗？感觉一切都在循环，去年如此，前年也如此，离自己理想的生活好遥远。到站了，要去方特玩了，yes.
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经常有小伙伴说，感觉很焦虑。 其实对付焦虑，我学过几个特别有效的方法，今天分享给大家。 第一个方法，当你的焦虑的时...
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