站桩第56日：站桩，纯打卡（我的腰椎康复日记20181212）

一、站桩第56日感受

昨天站桩时间：上午站桩30分钟，合计30分钟。

上午，抽空站了30分钟，感觉不错，刚开始就打哈欠、流眼泪。

整体来看，每天的站桩时间还是少了点，要努力来增加时间，这样才能起到强身健体、固本培元的作用，正所谓：只要功夫深，铁杵磨成针。站桩也同理，只要站得功夫足够深，一定能成就一定的功夫。

二、2018年12月11日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受

天气很冷，腰部有些凉，带着护腰也不行，所以，腰有点不舒服了。一定要想法设法保暖，防止腰部着凉，从而引发不可知的疼痛或疾病。

神经压迫的感觉不是很明显，但有点时候偶尔有一点疼痛的感觉。

路漫漫其修远兮，吾将一如既往来站桩。