昨天早上自己还在暗暗的喜乐中，一觉醒来睡了9个小时，满血复活去游泳，中午又睡了一觉又是一个小时，3点多精神抖擞去温州朋友家，约了几天了，说叫我帮他们写请柬，说我的字漂亮，他们也客气了，可能是因为我经常帮他们喂狗，想请我吃饭吧！因为特地为我烧饭，我还是不太接受的，没有必要的，我只要现成的就可以！
晚饭也吃了，菜也打包带走了，请柬也写好了，回家心里感觉很精神，因为睡足了，就看书，看书看的越新鲜，一点睡意都没有，12点多，起来把浸泡的灯笼椒去整理一下，没有盖子总是不放心，怕坏掉，5斤灯笼椒呢，加上梅子汁，顺便拍了照片给闺蜜看看，因为她给了我一瓶吃上瘾，自己买来做了，才会源源不断么，后来我品尝了一下汤汁就是二种味道， 一种是酸甜，一种是辣，我以为有点坏了，就问闺蜜，是不是坏了，他说看看没有坏，要么再放点酱油和糖冰糖，她叫我把汤汁倒出来一点，这样才可以把盖子盖上，确实效果很好。
后来加了糖，里面放了一个杯子，目的是把它上面的灯笼椒让他沉下去，我为了预防他水溢出来，在平底放了一个盘子，后来我们到晚上一点多还视频电话呢，这样一来，我已经过了睡觉时间，跟他通话结束是2:00，后来翻来覆去一直睡不着觉，直到4:23我告诉自己必须睡觉，否则明天起不来了，我还要早上去游泳，星期天不有太可惜了，所以我不会放弃这个时间，睡了大概一个多小时又醒来了， 5:00多一直睡到7:50又醒了，然后我就起来去游泳。
所以睡觉和生命的时长都是一样的，都是有限的，昨天睡的多了，今天就睡不着，睡不着确实是很痛苦的事情，你会想一些负面的东西，更加增加透支睡眠的力度，也是适得其反的，所以做任何事情一定要适可而止，量力而行，人们常说的长寿的秘诀就是生活有规律，营养要均衡就是这个道理！
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