#笔墨里的时光#第五期第18天
第39天简笔画~为渔而不为鱼生命在于运动,健康在于健身。不健身不锻炼固然可以活下去,但是真的会降低生活质量。不坚持的人是体会不到它的美好。
这几日忙着做工作回顾与总结,在经历了数日的加班后,一份45页的分析报告与另一份34页的分析报告,是我努力之后的成果。
不知不觉,又一期遇见的任务结束了,这是遇见的第19期,我的第15期,也就是我与遇见已有600天之缘啦。
一如既往地对自己这一期做个总结。
这一期,是最寒冷的一期。每天早起确实需要意志力,特别是跑步的那天,天还没来得及亮就要从温暖的家里出发,冒着寒风走去学校操场,这真的是需要勇气的!当你想要放弃,一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的人,他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方!
这一期,出国旅游6天,没有请过一次假,做到了随时随地运动。
有朋友问怎么坚持下来?或许是我少一个筋吧,我不聪明,但我靠谱。其实很多时候我想得简单,只是想试试自己对一件事的坚持度,当一天天的坚持下来就成了习惯。所以决定了就不要想太多,权衡利弊都是开始前做的事。
懂得坚持的人总会有收获。600天,我收获了什么?
收获一:会越来越勤奋,健身是一个从懒惰到勤奋的过程,会让你改掉坏习惯,治愈拖延症。
坚持健身的那些日子,每天20分钟,按计划执行,再忙再累也不拖延,我的执行力开始增强。
收获二:使意志力越来越坚强,健身不仅锻炼一个人的身体,同样锻炼一个人的意志力。
人的意志不是与生俱来的,而是经过长期的奋斗中锻炼磨练出来的。长期健身能够磨练我们的意志力,让我们在人生的道路上更加的坚强。
收获三:养成早起的好习惯,健身的人都有一个好的生活习惯,生活更有规律。
健身的600天,不管严寒还是酷暑,每天都是5点起床。都说21天养成一个好习惯,哪儿600天的早起,早已成就了早起的好习惯。
收获四:对自己越来越严格,坚持健身本来就是一个律己的事情,只为追求更好的自己。
600天的坚持,对自己的要求也在不断的进步中提升,600天的健身,同步我也坚持着写作,画画,一切源于健身带给我的自律,自律让我遇见进步中的自己。
收获还有很多,很多的细节都在随着我们的坚持一点点地发生着变化。
如果老天善待你,给了你优越的生活,请不要收敛自己的斗志;如果老天对你百般设障,更不要磨灭了对自己的信心和向前奋斗的勇气。别嫉妒别人的成功,在你看不见的时候,他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕,不如奋斗!
世上没有白费的努力,更没有碰巧的成功,不要拔苗助长,不要急于求成,只要一点一点去做,一步步去走,成功,不过是水到渠成。
真正让人变得更好的选择,过程都不是舒服的。但是等你走过了那段难熬的日子,真正的把自律变成了生活的常态,拥有了健康的身体、完美的体态或上升的事业,你会感谢那时自律到极致的自己。
不要忘了最初的梦想,今天你所做的一切都是在为明天的成功铺路。不是你没有条件成功,不是你比别人差,而是别人敢于付出,敢于尝试,永远不气馁。要记住:成功,只青睐有准备的人!
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