唤醒元气满满的一天，从美味金枪鱼开始，使用金枪鱼、鸡蛋、意面来做一个抱蛋金枪鱼意面，创意的美味，吃了才知道噢！
用料
烟管意面（螺旋面、蝴蝶面等均可）
韩国东远金枪鱼罐头
洋葱
鸡蛋
盐
黑胡椒
第戎芥末酱或者沙拉酱（按喜好选择是否添加酱料）
沸水中放入少许盐和几滴橄榄油，按常规流程煮意面，我煮了8分钟。煮好控干。
煮意面的同时炒料。
洋葱切细条，锅中放少许底油，慢火炒香到洋葱绵软，微微半透明。
加入金枪鱼，中火翻炒，把鱼的水分炒出来一些，至松散。
加入意面、盐、黑胡椒、快速翻炒均匀，关火成盘备用。
锅擦干净，倒入少许底油，加入两颗打散的鸡蛋。
蛋液周边微微泛白，蛋液未凝固时将意面平铺在蛋液上，转小火待蛋液微微凝固即可出锅。
放上沙拉酱或芥末酱。
推荐再撒些奶酪碎、香草。
唤醒元气满满的一天，从美味金枪鱼开始，使用金枪鱼、鸡蛋、意面来做一个抱蛋金枪鱼意面，创意的美味，吃了才知道噢！ 用...
开启元气满满的一天，从健康金枪鱼煎饺开始。 请输入图片描述 韩式金枪鱼煎饺是用金枪鱼、豆腐、韭菜等做馅，放在平底锅...
今日称重：119.8 今日营养餐： 早餐：金枪鱼+鸡蛋2+黄瓜西红柿 中餐：板栗烧鸡+小白菜+金枪鱼+苦瓜蛋+虾仁...
DAY187 | 金枪鱼螺旋意面沙拉 爱上了他家的这道轻食…金枪鱼应该是水浸的，打底的料再专业点就行了…
今天只想安安静静的给大家分享一道牛奶烩金枪鱼意面的做法。 1、备料：青豆玉米各20g，鸡腿菇20g，意面30g，西...
晚上饿了，又不想吃面包涂果酱，发现还有一些金枪鱼库罐头存，于是做了金枪鱼涂抹酱。 油浸金枪鱼或者泉水浸金枪鱼都可以...
2020.5.11 星期一 金枪鱼糙米饭团+黑芝麻黑豆豆浆 主食：金枪鱼糙米饭团（适量金枪鱼罐头+胡萝卜丁+青菜丁...
金枪鱼 まぐろ 鮪 在日本料理中，没有任何一种水产的地位可以与金枪鱼相比。日本是全世界消费金枪鱼最多...
不吃金枪鱼罐头 变身整段的金枪鱼 失去头脑 抽拔灵魂 也做地铁里摇摆的肉酱 金枪鱼肉酱 昨日在盘里 今日在砧板 明...
东远金枪鱼罐头，于1982年12月首次问世，从此稳居金枪鱼罐头排行第一经久不衰，是消费者最喜爱的金枪鱼罐头品牌。许...
本文标题：元气满满从金枪鱼开始——抱蛋金枪鱼意面
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cbereftx.html
网友评论