1.感受
今天工作效率低，有点懈怠
2.觉察
懈怠是因为觉得今天手头的工作比较无聊，没有太多挑战性和创造性
3.感悟
work is work. 基础的工作也需要人做。
4.行动
调整心态
本文标题：7-10觉察日记
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