最近和儿子不断地沟通他手机管理的问题，我时刻提醒自己保持平和镇静。
这个阶段大家都很不容易。
今天拿起《练习的心态》这本书，看到里面一段话，决定记录下来：
当我们不易察觉地做出改变，而不是拥有这个目标时，我们便获得了一项新的技能。一旦我们熟练掌握了该项技能，它不但可以发挥神奇的作用，还能难以置信地让你拥有强大的力量。
我们把那些展示了这种技能的人们描述为他们拥有一些优秀的品质，比如自律、专注、耐心和自知等。我们意识到，这些十分重要的美德，是与我们内心中真正的平和以及对生活的满足相互交织的。有了这种技能，我们会成为人生中迸发出的精力的主宰者；没有这种技能，我们则成为自己不专注的和不断变化的努力、渴望以及前进方向的受害者。
这本书会帮助我如何的以过程为导向，怎样把我们的精力投到该放的地方，教我们学会享受人生的旅程。
儿子的教育，不断的挑战我，这个过程使我更加专注和他的沟通以及他的感受，我把自己学习平和镇静的过程，视为自己不断成长和进步的过程。当下不断的练习，也经常和老爸沟通，在我的成长中，很少看到爸爸发脾气，他的耐心和睿智让我的人生很收益，他也影响了他周围和我周围的不少人。
不断提醒自己：自律、专注、耐心和自知......
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