安全感人都需要，但不是每人都拥有

  有人会觉得特别没有安全感，总是患得患失，担心自己不够好，担心对方离开。

  工作中，学习中也总在担心，担心自己突然失业，担心自己还不行，担心自己赚的钱不够养活家人，心里总是没有安全感。

  看到有人说，“安全感，就像击剑时柔软的腹部有了盾的保护，踏进海水里时抱着救生圈，坐飞机时背着降落伞。”

    有人问，像我后来内心敏感的人怎么获得安全感？在生活中，总是缺乏安全感怎么办？

    有一个人告诉我，“这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。与其学习很多心理技巧，不如从现在陪你内心的小孩长大。允许自己有这样或那样的缺点，允许自己内心的安全感感到匮乏，但是始终相信，我们终会遇见完整的自己。”

  适度放弃；小冒险；求助；交换；跟原生家庭和解分离——和解——分离。