竹笋炒虾仁，味鲜、减脂、营养不怕胖。
食材
虾仁、芦笋、蒜、蚝油、胡椒粉。
步骤
1、芦笋洗净切段，焯一下水捞出。
2、少许油炒一下蒜末，倒入芦笋、虾仁、蚝油，快速翻炒两分钟。
3、最后加点胡椒粉、适量的盐翻炒入味即可。
本文标题：芦笋炒虾仁
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