爱自己才是减肥成功的关键

作者: 生如夏花R | 来源:发表于2023-10-14 14:13 被阅读0次

减肥吃什么
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贫富差距在这里
浅谈减肥成功的关键

我总是反反复复地减肥，经常成功也经常失败，然后我想对于这件事而言成功和失败的定义是什么？为什么我总是觉得暴饮暴食的自己像头贪婪的猪，不知满足。

好像有个开关突然被打开了，我们减肥是为了成为更好的自己，而不应该是为了某一个数字。多吃点少吃点都没什么可被责备的，我足够爱我自己的时候，我足够自信勇敢的时候，暴食伤害不了我一点，我也不再会暴食。我们的身体是我们自己的，每一处肌肤都是，我们得学会好好爱他们，好好爱自己，好好努力去做一个自己想成为的人。

当我们总是在不满意自己，总是责备自己时，才会觉得吃多了那么一些就无药可救了，像猪八戒一样打开暴食的开关去做破罐子破摔的事。其实有时候我们自己觉得自己吃的很多很糟糕的时候，和我们开心了多吃了两口的量是差不多的，会真正太多的是我们破罐子破摔以后胡乱塞下的。告诉自己，没关系的，这一顿吃了多少放在一整个人生是极其微小的，我只是在用这微小的一段时间来安抚我自己，来爱我自己，没关系的，此刻之后继续为成为自己想成为的人为努力。多好啊，我在学着爱自己。