控制自己的方法

不知道是不是所有人都有这样的问题，控制不好自己的情绪，尤其是对亲朋，反而对陌生人是友好想加。

曾经在网上看到了有控制情绪手环这个新奇的事物，比如Feel智能手环等等，价格也是对于我们学生来说，有些昂贵，这些手环对于我们来讲，是不可得的，那女生换成我们的平常绑头发的皮圈，或是手链，男生换成手表等等，戴在我们的手腕上。每当要生气的时候，摸一下手环，或是其他，给予积极的心理暗示，是不是可以减少情绪失控的现象。

当然这个是要靠自己的自制力，以及坚持。我曾经也尝试过这个方法，那几个月里，我确实减少了发脾气的现象，和父母也不再是见面就吵架，同学朋友关系都好了不少。那一个月我学会了控制自己的面部表情。

之后，我把绑在手上的链子摘掉，现在每当生气的时候，也会不自觉的想一下曾经的手环。对于现在的我来说，大多数人还是觉得我是个好脾气的人，只是因为我学会了控制自己。

这个方法不管在你控制面部，控制其他都应该会有一定的帮助，也可能是我自认为，不过，对于一个不花钱的又可以控制自己的方法试一下也未尝不可。