能伤害自己的只有自己

生命喘息过半，回过头来，看看自己曾经走过的路，复盘自己的经历，问问自己，我为什么变成了这个样子？

如果变成了好的样子，身体健康、事业有成、家庭幸福，你是人生赢家，祝贺你。

但，人生不如意十之八九，总有过得不好的。

看到彩虹之前，历经风雨，而在风雨进行时，我们并不知道它什么时候才能过去。

对我们造成伤害的人和事，关键不是这人和事本身，而是我们内心对这人和事的看法。

当一个人对我们的某方面提了一个建议，无论当时的态度、语气、语调、初衷，我们都能接受吗？

当然不是，而且不接受的人可能更多。

有的人听了觉得是善意，是在提醒自己在某方面需要改进，是自己提升的机会，表达感谢，然后真的按本心去做，进行了改正。

有的人听了却觉得的恶意，哪怕说话的人语气再谦卑，别人听着觉得也很中肯，但我们听了就觉得不舒服，是对方在找茬。

从此，这件事在较长一段时间，成为萦绕心头的一大祸患，挥之不去，很是痛苦。

细思量，这痛苦是怎么造成的，表面上看是别人给我们提意见这件事在这我们心里产生了化学反应，扭曲了我们的思考路径，造成了负面影响。

事实，并非如此。

真实的情况，是我们对这个人所说内容的看法、认知和态度，决定了后面的结果。

所谓看法，就是对这件事的观点，简单地描述，就是好或者坏，或者说对我是有利的还是有害的，采纳还是拒绝。

认知要高很多，不但看到当时感受的那面，无论好坏，而且还能看到当时感受相反的那面，更关键的是从这件事的发生，从正反两个维度找到这件事发生的多个好处，善于总结、提高，便于应对不确定的未来。

态度，就是对这件事的总体评价，是基于常理、个人内在准则而给出的带有情感和较为稳定结论的判定，如果内在准则是好的、善的、与心合一的，那么看到事情的态度通常是积极主动的维度。

既然，我们的看法、认知和态度决定了一件事是好是坏，那么只要我们换个角度，改变我们对事情的看法、认知和态度，那么这件事对我们的影响就会改变。

我们似乎有种超能力，能够控制自己对事情的看法、认知和态度，从而面对发生在我们生命中的事，不再只看到不好的、恶的、负面的一面，而是看到好的、善的、正面、积极的一面。

当我们时刻关注事情的好的、善的、正面、积极的一面，我们的运气就越来越好，我们的能量就越累越高，就能吸引更多的好事来到我们身边，接连不断。

我是我命运的主宰，我的生活我自己做主，无论在我生命中发什么事，的都积极、乐观、主动、正面地看待这件事的发生，而且关照这件事的历程，获取这件是发生在我生命中给我的力量，给我的好处，给我的礼物。

我践行，这个世界上能伤害自己的只有自己，内心强大是我最大的秘密武器。