尝 试

昨晚，我吃了晚饭之后就踩着单车来到村子的操场凑热闹。

每一天的傍晚，周边的老人总喜欢带着孙子到这里来活动，因为这操场有篮球场，有健身器材，有空阔的草地，有一片沙子的空地，也可以说是我的最爱吧！

往常，如果我没有时间跳舞的情况下，我就赤着脚到这来踩沙子。我喜欢这沙子刺着脚微微有点痛的感觉，让脚底血液循环，等于不花钱的按摩。

昨晚，我吃饱晚饭突发念头，立即行动踩单车过来这空地走一走，脚踏沙子散散步的感觉真爽，不但能让肚子减减负担，还能帮助肠胃消化，何乐而不为呢？当然啰，我选择了赤着脚踩踩沙子。

说起踩沙子，我曾经赤脚跑步治好了我双脚的二层皮痒。

如果不是有过这样的经历，相信如今的我不会对“赤脚”踩沙子这事有所坚持。

那是2010年前，我的双脚皮痒得难受，没办法之下狠狠地让脚磨擦着沙子，磨着的时候的确舒服，但磨擦舒服之后就是痛苦，皮肉似乎要磨出血的程度，我不得不找一家皮肤科很知名的“姐妹”店看看，医生拿药给我吃。

“不用拿药水清洗吗？”

我听别人说脚痒了就吃药、泡洗，双管齐下，效果才好。我也就随口问问，希望能够早一点好起来，痒痒的感觉抓又不行、磨擦沙子也是皮开肉露的，很难受。

“你这一款是二层皮的，药泡没有用的，没吃药是不好的！”

那么肯定吗？我一听就抗拒这话，我很不服气，癌症尚且让病人调整心态，乐着过完余生，而这小小的皮肤痒的事情非得吃药不可？至于吗？

我不同意医生的武断、主观臆断。她怎能给我的痒痒的脚判了死刑呢？

我心中有想法，我想用事实来证明医生所说的我的脚痒不吃药就治不好的谬论。

我按照自己的方法，开始了赤着脚走路。

每一天的晚饭后，我到乡间小道散步，虽然走的是水泥路，但也立即见效了，我的脚不痒了，当然是不吃药就好的状态。我从那之后也就赤脚慢跑，走了一、两年吧，有人赠予我“赤脚大仙！”

哈哈哈，浪得虚名的“赤脚大仙”，因为我只是一时兴起，用自己认为的方式来证明脚痒不吃药也可以治好。

我认为，我的脚或许是因为长期穿鞋子，双脚不透风，闷了，发脾气了，我就得让脚通通风，透透气，干脆赤着脚让脚通风透气，促进脚底的血液循环，或许才是治根，我行动起来证实自己的主观认为是对的，不是学医也能做出治疗方案来的自疗。

我之所以能够这样坚持自己的判断，那也是得益于医生的武断。那一天，我听了医生的话吓破胆，但我也有思想，我会思考，我才不依赖于她的药物治疗，我又不是得了癌症，我不服气，我负气决心跟医生斗一斗，是我的认为赢还是她说得对。

我因而采取行动，用赤脚走路来证实，脚发痒并不可怕，可怕的是偏听偏信，没有用科学的眼光思考问题，偏信于某些医生为了骗取病人的钱财而胡话连篇。

这一次我赤脚走路终于得到证实，我治好了脚痒，我赢了，我做得对，并且为以后的一些小病小痛自行解决而赢得了底气。

说到这“自行解决“这一点，我不单赤脚踩沙子治疗脚发痒这事，还在“肩周炎”这事上也自行处理。

我发现后背不舒服是在2012年左右。

那些日子，我老是感觉后背酸痛，抓又抓不到，捶又难以捶，我买了香港的“活络油”让同事帮我擦擦后背，一个星期之中，我的后背从星期一擦到星期五，假日休息就没擦，当一瓶“活络油”擦完的时间推断，我的后背擦的时间不短啊！可是，我的后背还是偶尔酸酸的不舒服，依旧不自在。

我又想自己自行解决了。

我早晨出去慢跑，在三百米的水库的护栏边两只手臂朝前边挥挥转动，当然得扭扭腰，这才是对后背有帮助的理疗。我用这样的动作挥挥手做了来回两个三百米，之后又从下往上高举手来拍手掌，来回三次三百米做这个动作，我这样做了十几天之后后背舒服了，再也不用擦药。我用实际行动证实了“肩周炎”可以靠自己治疗，不吃药身体又得到锻炼，健康而省钱的事的确得试试。

我一直跟患“肩周炎”的朋友推广靠自己锻炼治好“肩周炎”的治疗方法，她们都说我是跳舞的，腰柔软，扭啊扭做得来，她们腰硬，学不来。

我也只好做好自己，发现身体有什么问题立即采取不同的动作解决问题。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

我坚持锻炼，因为健康最重要。