新年·俗语
去年春节前发表过一篇《过年回家，你要备用的几种精油！》大家看到后反馈说“有用”。今年也有小伙伴后台咨询“春节回家需要准备哪些精油？”，殷姐姐就决定写一篇升级版的，但愿还来得及准备。
去年做过一个问券调查，“您和家人，春节期间最需要的精油配方是什么？” 调查结果的前三位是：① 调理肠胃 ② 肝脏排毒 ③ 杀菌消毒
我们先从这三个最重要的事儿说起：
① 调理肠胃
其实不用多说，都知道春节期间肠胃是最“辛苦”的！下面的配方解决消化不良、胃肠胀气、便秘、恶心、肠胃痉挛、腹泻等。
【配方1】10毫升喷瓶，滴入乐活复方5滴+生姜5滴+薄荷5滴，剩余空间装满椰子油，摇匀。当胃部不舒服时，喷一至两下涂抹胃肠区域，隔三小时喷抹一次。
【配方2】乐活复方1-2滴，滴入温水里口服。
② 肝肾排毒
此配方的精油中含有大量抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，尤其是帮助排出肝、肾中难以清除的毒素。比如饮酒过量引起的酒精中毒，比如经常吃西药堆积在肝、肾里的很多毒素。
【配方】元气复方3滴+芫荽叶3滴到胶囊里，用温水吞服，芫荽叶起到加强效果的作用，如果没有也可以只用元气复方。如果身边没有空胶囊，可以用椰子油8滴打底，再加3滴元气复方精油，涂抹在肝脏区域（腹部和肋骨之间右侧）并按摩。当然口服的效果更佳。
③ 天然杀菌消毒（安心干洗手液）
春节期间，无论挤火车、串门拜年、逛街赶集...接触到的细菌、病毒可能是平时的几十倍。预防病从口入，吃东西前往手上喷喷即可，不但杀菌、消毒效果极佳，关键它不是化学制剂而是纯天然的。
【配方】10毫升喷瓶，滴入保卫复方10滴+茶树10滴，剩余空间装满椰子油，摇匀。每次使用时喷一至两下到手中干洗手即可，不需要再用水洗掉，因为以上精油都是可以口服的。
还有几个重要的...
④ 清洁呼吸道
雾霾往年也有，可今年真切地感受到它已经深刻影响到了我们的健康。雾霾还不知道需要多少年才能治理好，伦敦30年，洛杉矶50年，我们呢？珍惜你现在健康的肺吧，它恐怕还要经受很多年的挑战。
如果回家是到有雾霾的城市，一定记得带上精油，出门戴上防霾口罩，并在口罩里喷下面的精油。可以清洁呼吸道、让呼吸更舒畅、杀灭空气中的病毒和细菌、预防流感、消除炎症、缓解鼻塞、咳嗽。
【配方】10毫升喷瓶，滴入顺畅呼吸复方5滴+尤加利5滴+茶树5滴+野橘5滴，剩余空间装满椰子油，摇匀。出门戴口罩时喷到口罩里侧。或者人多的地方可以喷一下至手中，先抹鼻翼两侧及喉咙，然后缓缓吸入手中的精油余香。
⑤ 室内空气净化
在北方的风俗是串门拜年，从初一到初五，人来人往，川流不息。难免把外面的各种病菌、病毒带到家里，尤其是家里有老人、小孩的，抵抗力偏弱，容易染病。所以用精油香薰就一举三得啦。1）清洁空气，杀灭空气中的细菌、病毒；2）待客有道，让客人闻到神清气爽的橘香，一定很开心；3）野橘也称“招财精油” 新年图个吉祥。
【配方】野橘1滴+茶树1滴（或者用③里的精油）滴入香薰机或普通的加湿器的水中即可。
⑥ 皮肤外伤
春节期间，打扫卫生、下厨做饭，难免碰伤、划伤、刀伤，破损、出血时，精油有特别好的防止感染效果，还能修复皮肤，不留疤痕。
【配方】茶树2滴+乳香1滴+薰衣草1滴。不需稀释，将伤口覆盖的量即可，大人小孩均适用。
⑦ 感冒发烧
带孩子一起回老家还是很普遍的，孩子对新环境不适应很容易生病，当家长的一定捉急。不过请放心用精油来应急，对付普通感冒初期的症状有很好的效果。以下大人也适用。
【配方1】保卫复方2滴 + 乳香2滴滴入水中或胶囊中内服。症状较轻时，可仅使用配方1。
【配方2】症状较重并伴随发烧时用，椰子油15滴+乳香4滴+薄荷4滴涂抹到背部脊柱区域，并自下而上按摩至吸收，热毛巾敷一下，充分休息，视情况隔四小时重复一次。（大人使用时精油加倍）
⑧ 孝敬长辈
先生的老家在河北，每年春节殷姐姐都会带孩子们回北方看望公婆，除了上述应急精油外，还调配了几瓶带回给老人的，如果大家觉得有用也拿去。
◎心脏护理精油，90岁的公公患有心衰，大半年以来天天都在用，效果还是不错的，气血改善不少。
强心配方一：30毫升喷瓶滴入，乳香+安定情绪复方+野橘各20滴，剩余空间装满椰子油，摇匀。
强心配方二：30毫升喷瓶滴入，芳香调理复方+马郁兰+乳香各20滴，剩余空间装满椰子油，摇匀。
（以上两种配方，可隔一周，交替使用，喷三五下涂抹后背脊椎及脚底，轻轻按摩吸收即可）。
◎野橘精油（或者柑橘清新复方），每天熏香必不可少，河北雾霾严重，用精油改善室内空气。
◎柠檬精油，每天早上空腹喝第一杯水时，滴入1滴，增强抵抗力。
◎生姜精油，老人活动减少，泡脚时滴入1滴，帮助疏通经络、活血。
**说明：因考虑短时间假期，以上配方用的均为10毫升喷瓶，您可根据出行人数决定购买喷瓶容量大小，按照1:10的比例调配。
总而言之
如果你来不及准备各种专用喷瓶，可以随身携带下面5种最小限应急精油：① 乳香（万能精油）② 乐活复方（肠胃调理）③ 保卫复方（杀菌消毒） ④ 呼吸顺畅复方（雾霾、流感、咳嗽） ⑤ 野橘 （净化空气）。
另外，如果为不知道给亲朋好友带什么礼物而烦恼，殷姐姐建议：送健康才有逼格！
可以选择这三种精油：
招财且愉悦心情的野橘，清新可口的柠檬，提神醒脑的薄荷。
人见人爱、老少皆宜、物美价廉。
新年寄语
进入2017年听到最多的一个关键词是“不确定性”， 人还是喜欢确定的东西，但也往往在不确定中能迎来“生机”和“改变”。我们需要比以往准备的更充分，考虑的更周全，然后乐观地拥抱不确定的2017吧！
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