殷姐姐去年底写过一篇《如何让皮肤创伤不留疤痕？》，感觉皮肤的事儿还没聊完，一直惦记着写一篇皮肤保养的话题。其实，精油最早被人们认识是从美容业开始的，因此很多人的认知里几乎是“精油=美容SPA”。
持续关注『精油物语』的朋友应该知道：如此看待，精油的“天赋”真的是被严重低估了。殷姐姐为此提出过一句slogan：“用纯天然精油替代家庭医药箱”，一位朋友开玩笑说：“你为什么不倡导一下，‘用纯天然精油替代化妆包’呢？这是个看脸的时代，可有些人开始排斥传统化妆品了（指人工合成化学成分的），因为担心长期使用对皮肤有伤害，转而选择天然成分护肤，比如，贴个黄瓜片，弄个水果面膜之类，还想知道更多方法...” 。为了回应朋友的期待，拖了好久，终于补了这篇。
抛出一个观点：保养皮肤心得“一个中心，两个基本点”
◎一个中心：
皮肤细胞再生能力是保持肌肤年轻的本质
◎两个基本点：
① 要护肤不能只护肤
举一个常见的例子：“如果你内心感觉精疲力尽，你的外表看上去同样也会精疲力尽”。人体是个复杂系统，皮肤是否年轻、充满活力，和心情、睡眠、饮食、生活习惯有关，也和其他身体系统是否健康运行有关，调理肌肤不能只顾裸露在外面的地方，综合调理、对最根本的细胞进行调理才是关键。
② 耐心等待30天
30天是皮肤细胞新陈代谢的大概时间，饱满而水灵灵的新细胞是在基底层产生的，这些新细胞会向上向外生长，向皮肤表层移动，变成各层细胞，最后以皮屑的方式脱落，大概要30天的时间（每个人的再生速度略有不同）。因此如果你相信上面提出的“一个中心”愿意以细胞为目标保养皮肤，那就要有足够的耐心，才能看到效果，也是最根本的效果。
精油为什么对皮肤有用？（六个理由）
①促进细胞再生
我们知道精油里很多化学成分的分子非常小，可以穿透皮肤的角质层，直达表皮和真皮层，并穿透细胞膜直接作用于细胞。千万不要小看这一点，这是精油非常重要的属性。比如：有一些化妆水，号称能补水、抗皱、美白等，其实补水只能对角质层补水，由于角质层对水或亲水性的物质有很好的屏障作用。
水分子难以渗透到表皮层和真皮层，想要针对表皮、真皮细胞起到抗皱、美白的效果，就不能不令人疑惑了。精油却能刺激表皮及真皮细胞，加速其再生，能缩短新细胞的生长和老废物细胞消亡的时间，可以起到真正的抗衰老的作用。
*这里不能不再提一下“自由基”，衰老和自由基高度相关，而精油的抗氧化作用可以对抗自由基，参看《“万病之源”--自由基》。
相关精油：檀香、乳香、薰衣草等
②促进淋巴排毒
精油能改善淋巴液的流动以及淋巴结的健康状况，防止毒素的产生与堆积，并且使有毒废物加速排出体外。加速循环，有助于氧气供给，能够加快把营养物质输送到真皮层，为皮肤注入活力。
相关精油：丝柏、茶树、乳香、薰衣草等
③平衡皮脂腺分泌
有一些精油能够平衡皮脂腺分泌油脂的速度，从而使皮肤的状态更稳定。
相关精油：丝柏、天竺葵、柠檬、罗马洋甘菊、新清肌调理复方
④抗菌、抗发炎
消灭皮肤表面的细菌预防皮肤感染，抗发炎的功效能够快速安抚敏感和受损的肌肤。
相关精油：几乎所有的精油
⑤植物激素
通过平衡内分泌系统改善肌肤的状态，和其他解决内分泌系统的物质相比，精油更安全也更高效。植物激素的好处是它并不像动物性激素分为雌性或雄性，没有男女分别，都可以使用，而且不会产生激素依赖。
相关精油：快乐鼠尾草、芫荽、依兰依兰、岩兰草、仕女复方、活力舒醒复方
【小贴士】最近听到一个词叫“激素脸”，因长期使用动物性激素化妆品引起皮肤的红肿、过敏有点像痤疮，学名：激素依赖性皮炎。
⑥缓解紧张和压力
紧张和压力通常直接导致皮肤老化。精油对周边神经末梢的作用可以舒缓压力、安抚情绪、消除疲劳。通过按摩或是嗅吸能非常有效促进身心平衡。
相关精油：佛手柑、乳香、天竺葵、杜松浆果、薰衣草、罗马洋甘菊、安定情绪复方、芳香调理复方
『小贴士』你可能注意到了，同一种精油出现在不同的特性中，这是精油的另一个重要属性：化学成分的多样性，使一种精油兼具多种功效。由单一化学成分组合成的化妆品容易产生激素依赖（会引起激素依赖皮炎）或耐药性（使用一段时间后变得无效）之类的问题，而精油不会。
据一位专家说：“世界上最昂贵的护肤品中都含有精油和其他天然成分，它们是主要的活性元素。” ，那么如果你拥有纯天然的精油，为什么不自己制作媲美最昂贵化妆品的护肤品呢？一起来试试吧！
精油护肤三部曲
那么，精油如何护肤呢？殷姐姐为你想好了，为了不浪费你现有的护肤品，在这个基础上添加适量的精油一起保养你的皮肤吧。当然最好是植物性的护肤产品更加能被肌肤吸收（如果是人工化学含量多的话，会被精油分解）
1. 肌肤的清洁
首先清洁工作很重要，皮肤不仅要清洁皮肤表面的油光和灰尘，更要去除毛孔深处的污垢，不然毛孔会被皮质、角质以及各种空气的脏东西撑大，所以深层清洁是很重要的。
【可用精油】茶树、野橘、罗勒、薰衣草
【使用方法】在现有的液体植物洗面奶中滴入上述精油，每种各2滴，充分混合。如果不方便事先混合，可以每次洗脸时，将洗面奶挤到手心，再滴1滴精油（任选），混合后，在脸上从下往上打圈，将毛孔中的垃圾带出来，只有清洁到位，护肤才有效果。
2.肌肤的滋润
清洁好之后，就是要滋润肌肤，我们前面提到过，要想使皮肤水灵灵的，得有一个大约30天的周期，所以每天都要做好补水和紧致肌肤的工作。
【可用精油】依兰依兰、天竺葵、丝柏
【使用方法】无印良品的护肤专用纯水或昆仑山矿泉水100ml，果仁甘油 3ml ，以上三种精油各3滴或根据喜好增减。先将精油滴入甘油充分混合后，再倒入100ml纯水，使用前充分摇匀。最好用喷瓶均匀地喷到面部，之后轻轻拍打面部至吸收。
3. 肌肤抗皱保养
最后涂抹一层乳霜或乳液，起到防护、滋养、抗皱的作用。
【可用精油】檀香、永久花、乳香、天竺葵、薰衣草
【使用方法】乳液或乳霜（最好是无香料的）15~20ml，滴入上述精油各2滴，充分混合。如不方便事先混合，可取适量在手心，再任选上述一种精油滴1滴，混合后涂抹肌肤。
*单独使用多特瑞的专利护肤复方精油花样年华时，用椰子油1:10以上的比例稀释。
『小贴士』除了以上护肤外，日常的细胞保养和肝肾排毒很重要，参考：《“万病之源”--自由基》,同时补充必要的维生素等营养素，有规律作息时间，保持好心情！
最近看到一段充满智慧的箴言，“人的面孔就像一本书，它讲述着一个又一个故事。每一条皱纹都代表着你生活中的一个篇章，而每一个瑕疵都说明了某个问题的处理不当。脸上的笑纹告诉世界你的生活中充满了幽默，下垂的嘴角则在叙述那些不为人知的哀怨与愤怒。每个生命所经历的世事变迁都清楚地写在这里：悲伤、身体欠安、危机、灾难，它们都无所遁形地展现在众人面前。没有一张脸可以一直戴着面具，即使我们在皮肤上覆盖一层有掩饰作用的化妆品，那也无法阻止它讲述自己的真实故事——那些我们想要隐藏的故事。”
——瓦勒莉.沃伍德
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