半夜有必要吃午饭

我是下午五点多吃的饭。现在快晚上十一点还没不打算睡觉，就有必要吃“午饭”了。如果不吃饭，会饿的心发慌，难以放松入睡。

我总结的经验，现在很多人晚上失眠无法入睡，最常见的原因就是饿了。当然这是我的个人看法。

外面的气温是零下四摄氏度。我记得从2011年的冬天，我开始熟悉一个词，雾霾。那年冬天雾霾很严重，我得了支气管炎。所以现在我不喜欢在冬天出门。带着口罩也阻挡不了霾对呼吸道的污染。