本来以为这是一本介绍哪些行为是生活中需要的仪式感，曾经觉得自己对生活不讲究，应该多做一些体现仪式感的事，翻开书才发现，我的想法太狭隘了。

○仪式是让我们把对所在意的事情，怀有敬畏之心，把本来单调普通的生活，找到一种新的方式，变得有趣。生活中的仪式感，不是矫情，而是一种积极向上、豁达乐观的生活态度，让人相信自己配得起更好的一切。

○仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

☆我需要努力做到：1、即使没时间常回家看看，也要记得给老爸老妈打电话问候；2、一年中总要偶尔参加同学同事聚会，给老朋友打电话；3、虽然由于孩子需要陪读，很难和爱人同时起床同时睡觉，但是可以每天和爱人来一次爱的拥抱；4、对于自己需要不忘初心，坚持前行，做自己喜欢的事，努力实现梦想。

○你对世界的态度决定了你会拥有怎样的世界。

○即使你面临好友背弃，亲人不理解，恋人不包容，你也不能轻易掉眼泪，因为你要告诉自己，无论何时何事，你都要美美的，要有一颗既柔软又坚韧的心。

○有多少重要的事，总是在最艰难的起步时刻，遇到世上最大的诱惑——“想想”，你总是想的太多，做的太少。你并不缺少明确的目标、周密的计划和充裕的时候，而是缺少立即行动的勇气和力量。

○世界上最遥远的距离是“想到”和“得到”之间的距离，因为中间隔了“做到”，千山万水。

○如何让自己避免因为磨蹭而白白浪费时间呢？

第一，提高专注力：把精力专注在一件事上，在当下专心致志地只做一件事。

第二，细化目标：将每个大目标细化到具体的小目标里，依次从易到难，从弱到强地去执行，不仅会提高办事的效率，也会增加个人的成就感。

第三，培养毅力：最简单、最快捷的方法，就是在固定的时间，固定的情境，做固定的事情。

○生活里真正的仪式感是什么？是即便一个人，也要对自己的生活负责，永远不懈怠，不放松，不懒惰；是即便一个人时，也要学会爱自己，也可以买一束鲜花，品一杯美酒，做一顿香甜可口的饭菜慰劳自己。一个会爱自己的人，才有能力爱别人。

○很多时候，你并不是学不会，你只是懒惰，懒得学而已。分明是力所能及的事情，你非要去麻烦别人，并且每次还为自己辩解。其实你不是怕麻烦别人，你只是怕麻烦自己而已。

☆这一点是我比较反感的，为什么总要给别人添麻烦呢，自己学会了，下次再遇到类似问题，就可以自己解决了啊！

○很多时候，我们以为自己拼的是努力和坚持，可最后往往拼的是心态。

○失败一点也不可怕，可怕的是你在人生的赛道上输了自己的心态。

○品质生活，不仅需要你在仅有的生活资源里努力过好，还需要你不断在物质和精神上努力去争取最好的。你相信自己知道拥有更好的，并为此竭尽全力。真正拥有品质生活的人，从不与别人比较，而是与自己比较，他们总是能在有限的条件下，永远呈现出一种豁达乐观的精神面貌，不断丰富自己的学识和心灵。

○你之所以没有成功，或许是因为阅历、经验、火候不足，你可以从别人的成功里发现自己的不足之处并加以改正，但请不要一看见别人成功，就马上盲目地怀疑自己的能力！

○为什么八小时之外别人还有用不完的时间和精力？因为普通人只是想着如何度过时间，从而消耗精力，而有才能的人是想着如何利用时间，然后积蓄更多的精力。

☆对比：度过~利用，消耗~积蓄

也许你会因为前期的准备时间不充分，觉得达不到目标。但误把自己的准备当成开始的人，一辈子也不会成功。没有谁知道真正的开始需要多么精细和完全的准备，但最好的准备就是从此刻开始。

“梦想三分钟”可以做的事：1、深度思考你的梦想是什么？2、拓宽梦想的广度和深度；3、勇敢说出你的梦想；4、找到梦想存在的意义。

年轻人不是指年龄不大的人，而是指乐观的、为生命而活且勇于挑战的人。你可以永远年轻，永远做一个年轻人，只要你对生活还抱有激情和渴望。

“用心去做”是一种严谨的工作态度，或者说它是一种最起码的职业道德，也是一个人身在职场最基本的要求。

人生最重要的不是去计较我们目前置身何处，而是应该在意我们将前往何处。当你快要坚持不住时，将眼光放长、放远，再放大，告诉自己再熬一熬。成功没有捷径，唯有努力。

所谓的专注，就是把一件事做到上瘾。如何找到让你上瘾的事？1、兴趣；2、开心；3、坚持。

勇敢是什么？是当你选择了自己想要的生活，并且还未开始就已经知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。

当你做完选择后，千万不要去怀疑自己，因为人生仅此一次，选你最想走的路，读你最爱读的书，爱你最想爱的人，然后畅快淋漓地去过好这一生！

人年轻的时候，特别容易迷茫和纠结。所谓的迷茫，就是想得太多，让我们失去了行动的勇气。你必须行动，只有动起来，才能准确无误地向着梦想狂奔而去。纠结，是因为有过剩的欲望和贪心。当你纠结时，其实很大一部分原因是你在心理或生活上还不够强大，当你的实力不足以撑起你想要过的生活时，唯有放下纠结，踏实做人，踏实做事，立足当下，安分守己。与其将大把的时间来纠结，还不如把它用来拼搏。

世界上最让人心痛的四个字就是，我本可以。可再多的“我本可以”，都敌不过一个“但是”。

最伤人的往往不是你的拒绝，而是你拒绝后试图做的多余的解释，因为它是那样无力，那样空洞既然客观事实已经存在，并且自己不擅长撒谎，又不擅长为自己辩解，那就干脆不说，洒脱一点。

跟一个直爽的人相处，也许会有误会，也许会有摩擦，但是她不会磨叽，也不扭捏，有什么就说什么，通常只需要彼此说几句，就可以把事情表达清楚，这样的相处省时、省心、省力。时间真的很宝贵，与他人相处时利落点，爽快点，干脆点，才是相处不累的王道。

要建立良好的谈话氛围，让聊天有温度，可以通过技巧营造。

第一，用积极的词语代替中性词。“好，行，可以”代替“嗯，啊，哦”。

第二，全心全意听别人讲话。

第三，为了表示在听而不时发问

第四，沟通时，加上别人的最后一句话。

第五，当你想要鼓励对方时，不要加上最后那句多余的话

第六，把握好语气。