晨间日记（2022003310295）

起床：7:00  就寝：21：00     天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成班级全员核酸检测；

2.完成与新学员对接；

3.完成准备早会分享提纲；

（二）未完成事情及原因

（三）改进

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第617天；

2.坚持晨跑403天。

3.坚持亲子绘本伴读1574天

4.坚持写晨间日记294天。

5.坚持每天阅读至少1小时155（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：5本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读4本书：《人生只有一件事情》、《你想活出怎样的人生》《当下的力量2》、《硅谷钢铁侠传奇埃隆·马斯克传》。

3.争取3月份再完成《远见》的阅读。

四、健康·饮食·锻炼

1.现在每天基本上是躺在床上休息，目前还不能运动，没有运动就感觉能量不足，就感觉生活缺少动力 。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+合理饮食。

五、人际·家人·朋友

1. 等到身体好了，可以运动了，就要安排家庭运动，晚上一家三口在小区跑上3公里，坚持每天跑。宝宝需要通过运动来增强吃苦耐劳的精神，老公需要增强身体素质，为了这个，本来晨跑的自己就改为晚上跑吧。

六、工作·思考

七、最美好的三件事

1.老公尝试香菇肉酱面；

2.找到了《遥远的救世主》的电视剧；   

3.开始试着控制自己抱怨的时候；

八、思考·创意·未来

疫情让我们居家20多天了，每天都有时间阅读，反倒没有以前阅读的多了，所以状态很重要。