减肥是我的目标之一,一直采用跑步的方式,结果膝盖受伤跑步暂停。尝试瑜伽效果不明显,感慨于小组伙伴马甲线的坚持和努力,于是于6月24日加入炫腹团。减肥的路有很多条,哪一个更适合你,多试试就是了。
炫腹之旅第一天 7组65号小美 炫腹之旅第一天 7组65号小美拿到任务以后又兴奋又忐忑。运动我并不担心,不管做的好坏我肯定会坚持完成,但是打卡的一系列规则,我却没底。因为每个人只有5分,一不小心就会扣分,我担心自己不懂规则会白白失分。于是请教团长和几个组员,搞清了规则。当天正在出差,忙完工作已经快10点了,但我还是按捺不住激动的心情开始锻炼。
炫腹之旅第一天 7组65号小美看完觉得没什么大不了,说练就练。我选择的是推墙俯卧撑和开合跳。开合跳我之前练过,大概能连续跳40下。对于俯卧撑我真的是一点基础都没有,心里一点底都没有。但是我觉得没有什么,只是做20分钟而已,于是我就轻松的开始了,可是当我做到第三组的时候,我已经开始心慌,已经开始挥汗如雨。等我做到第六组的时候,我基本上已经坚持不住了,我只能撑到那里,这时候我才感觉到不要轻易觉得一件事情很容易。我用的时间开始变得越来越长,连平时比较爱做的开合跳也变得非常非常的困难。终于熬到了20分钟结束,我的双手已经抖得不行了,去洗漱的时候手抖的拿不住牙刷,减肥不是一件容易的事情。
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