你是否具备让自己快乐的能力？

你是否具备让自己快乐的能力？

看到这个标题的时候，你想到的是什么呢？我初步有这个念头的时候，是因为身边遇见的一些朋友，和他们认识十几年，有的从一个生活的沼泽里，跳进了另外一个沼泽；而有的，则成功跳出了原生态家庭的负面影响，获得了很大的改变。当时，我就在想，到底是什么促使了这些不同的改变？

1.我姐姐的一位朋友，从小生活的环境，大约是这样的，父亲做小生意，母亲全职在家带小孩，父母经常吵架，家里比较穷，而且父母和孩子们长期分离两地，好在姐姐的朋友，性格比较积极开朗，大专毕业后，做了导游的工作，收入不错。但是，她与父母的日常相处，经常要以吵架的方式，来解决各种矛盾。后来谈恋爱，也是不顾全家人的反对，草率结婚生了孩子。而她组建新的家庭，依旧是重演了原生态家庭的一些情况，结婚有小孩后，才发现与丈夫和夫家三观不符，接受的理念也不相同。从此，又过上了一种恶性循环，夫妻不和，经济窘迫，而丈夫又没有什么进取心。本想一门心思，组建自己美满家庭的梦想，已经被现实情况打碎了。

我们互相认识了很多年，对她的事情也十分了解，走到这样的结局，其实从日常一些生活中，就已经有了端倪。她毕业工作，单身的那几年，自己的户口一直没有迁回原籍，后来导致没法考领队证带团出国；然而，她一直把事情一拖再拖，并没有及时去处理，增加了后来事情的复杂性，越往后，也就不了了之了；在结婚这件事上，她也是过于草率，没能静下心来，把事情理一理，才导致现在的情况出现；后来和长辈有很多矛盾，也在于她的脾气，容易冲动……诸如此类的事情，经常发生在她的身上，而她没有意识到，应该作出改变。

2.为何她总有那么多不尽人意的事情呢？最近网上也在讨论，原生家庭对人的影响很大，这种潜移默化的影响，并不是说想要改变就能轻易改变的。归根结底，其实家庭的影响，是一种思维模式的影响，它很大程度上，决定了你面对一切作出的选择，从而直接影响你的人生。

那么，为什么她生活了近三十年，一直不快乐呢？其实，就是缺少一种能让自己快乐的能力。正如《能断金刚》里说的，你的铭片，成为了现在的你。铭片就是思维模式，它决定了行动，而行动影响结果。一个人要拥有让自己快乐的能力，首先，应该有一种愿意改变自己的思维模式。越长大越会发现，没有人的人生，是绝对的完美，一切幸福或者快乐，都是相对的。事情本身是客观的，但是取决于你看它的态度。如果想让自己快乐，避免重新走上童年经历的老路，那么，就要积极作出改变，而最应该改变的，就是从自己开始。

正如文中的朋友，她缺乏的是一种让自己获得快乐的能力，所以每一个阶段，都会有很多挣扎和痛苦的事情在等着她。比如，一个人单身生活的那些年，她可以选择做很多有趣的事情；在如何和父母沟通的问题上，总要以争吵或者沉默来解决，那么是否应该尝试着改变，努力沟通，一次不成，第二次继续，其中不仅可以慢慢控制好自己的脾气，和父母的关系，应该也能获得一些改善。只要想改变，办法总比问题多。

3.先修炼能让自己快乐的能力，转变思维，那么，在看问题的角度，就会有很多的不同。能让自己快乐的事情，只有自己才知道，所以，并没有那么多框架，告诉你该做什么，不该做什么。

你会反问自己，是否具备获得快乐的能力么？现在的你，是过去的你，过去的种种行为而成为的。如果对现状不满意，是否要改变过去的思维模式？想要不同，就要作出改变。没有人能因为相同的行为，产生不同的结果。想知道自己的思维模式是什么，就回过头来，看自己每次在做选择时，是因为什么下决定的。如果不是自己想要的，就尝试作出改变，看看会有什么样的效果。

在不断实践中，慢慢获得能让自己快乐的能力。与其用时间消耗情绪，不如做出第一步，尝试改变自己。