美好生活的开始，每天只需进步一点点！后来的我，因为学会了这几点，戒掉了焦躁，内心也变得平稳，有底气！

一、戒掉焦虑，请从每日清晨心底的第一次暗示开始！

初晨破晓，万物苏醒，朝霞行千里，叶藏凝露香，红日升东方，心底万重光，美好生活，因热爱而精彩！

中学时代，有一部电视剧《十八岁的天空》，古越涛每天早晨的第一件事情，就是往瓶中扨一枚硬币，告诉自己，又是美好的一天！然后开开心心的出门了！

你发现没有，乐观的人，都有一个共同点，就是再难过的事情不过夜，一定不让前一天的不开心影响到第二天的心情，所以，每天清晨的起床洗漱，吃早餐，就是他们内心的舒缓的过程！出门前，收拾好自己的衣着，打造最佳姿态，给自己一个大大的笑脸，从心底告诉自己又是美好的一天，从出门这一刻，你退掉了昨日的疲惫，又是全新的自己！

清晨，早出门几分钟，不要让自己上班途中过于匆忙焦躁！

二、思考与选择，大于努力

每日开始工作前，给自己几分钟，梳理一天的工作内容，按照重要信和急促性，妥善安排好一天的工作，有张有驰，劳逸结合！

工作中，我们总能听到领导评价一些员工，人挺好的，踏实肯干，但是出不了业绩，领导也只会把一些基础的性的工作不断重复的压在同一个人身上，工作中最忌讳的就是机械性的工作和那些只能感动自己的忙碌，要主动避免这样的事情，在工作中，抽出一些时间去思考，善用巧力，每一项工作在请示领导之前，想一下领导可能会问到的问题和自己做这项工作需要注意的问题，尤其注意沟通的方式和人际关系的日常维护，避免在需要帮助的时候别人避而远之，不给工作中的自己树敌。让领导会欣赏员工如何把工作完成的更好，更有效率，而不是简单的告诉他，这项工作已经完成了！

每个人在工作中，生活中，都分担着不同的角色，无论何种角色，都在为了美好生活而努力奔忙，对未来有多远，就取决于你如何抉择当下的生活，选择往往大于努力！有的人工作五年专注于一项工作，深耕细作，在一个领域逐渐站稳脚跟；有的人，五年的时候，换了三四份工作，份份不重样，终是华而不实，没有内涵，好像什么都懂，又什么都不懂，两者的忙碌程度相同，但收获却大不相同。

三、不管你相不相信，这个世界上，总有人怀着一颗敬畏的心，热爱着生活！

人的一生，短暂而仓促，欧阳修的《醉翁亭》中有云，朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也。爱生活是一种态度，更是一种选择！

发现生活的美，在于你是否真心热爱生活，一顿丰盛的早餐，一尘不染的小书房，朝阳下微微发烫的瑜伽垫，约三四个朋友的下午茶，院落里搭在墙角的红杏树，和家人的电话粥，爱生活，就要四时之景不同，无需奢华而内心充实！

四、人最大的焦虑，来源于自己内心对未来的恐惧！

生活，要活在当下，也要活在未来！之所以会焦虑，就是对未来的不安全感，我们需要努力提升自己，只有更好的自己，面对未来生活的种种可能才会更有底气，无论是技能的提升，自我学习，还是财富的积累，总得有一样在路上！人靠天，靠地，最终发现还得靠自己，只有当下的自己每天进步一点点，我们精神世界才会充实而有光，对未来才会用筹帷幄，信心百倍！

行百里者半九十，人生路上，戒骄戒躁，淡定从容，爱生活，爱自己，知足者常乐，万事皆胜意！