睡眠是人类最主要的行为之一,且一生中1/3的时间都处在睡眠状态。充足的睡眠,对人类生存以及神经系统的正常运转有着重...
开个系列。读书笔记。原因是发现看好东西基本记不住讲了什么,甚至不会用自己语言进行总结了。 吴清忠的书,读书时候记得...
十点了,却还是毫无睡意。睡眠一直是我的硬伤,不易入睡,容易醒,可能这也是让我生病的原因之一。 睡前跟妈妈视频,因为...
再次探访三姑婆已时隔一个多月,此次会面来也匆匆去也匆匆,原因之一是你真的比较忙,而最主要的原因是探访时间正好...
最主要的原因可能是 UIwindow 的frame 设置不对. 近期使用纯代码模仿支付宝, 在写首页的时候发现,...
今天要介绍的这本书叫《人体使用手册》,是由吴清忠先生所写的生活保健类书籍。 前段时间计划学习中医,无意间在当当书城...
今天,我们家小朋友也感冒了 ——原因是我给她穿少了。 其实穿多穿少本不是导致生病的直接原因, 最主要的是——穿少了...
前段时间决定实践多相睡眠法,在此做下记录和总结。 什么是多相睡眠? 现代人普遍采用一天一次的睡眠的方式,即单项睡眠...
Fact看到了什么 吴清忠《人体使用手册》这本书,我觉得是讲一种健康生活的理念,其中吴老师谈了他们研究中医体系中的...
本文标题:吴清忠:睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一
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