Fact看到了什么
吴清忠《人体使用手册》这本书，我觉得是讲一种健康生活的理念，其中吴老师谈了他们研究中医体系中的血气、经脉、穴位等研究证明其存在，并且以计算机作为人体的比喻。认为人体是比计算机更加精密的仪器。
计算机有它的说明手册，人体也有。
而人体使用手册依据，应该去了解的是我们的中医。
气血力量，经络的流体场的概念，就同电脑网络一般连接这我们人体各个器官。
因为我们全面西化的浪潮，西方医学解剖体系的眼见为实成为我们现在的主要医疗观念。“头痛医头脚痛医脚”曾经的古代庸医概念成为现在医学的主流思想。而这本书就是我们常常对经络的研究质疑的一本反思之书。
有没有可能穴位经络本身就如超然计算机的软件一样，是没有可能通过解剖硬件进行解析的？
正是这本书的主要反思点。
天成的人体远远比我们想象的要复杂，我们要系统化的管理自己的身体。
因此，吴老师给我们介绍了一套简单的调养血气“一式三招”：1.敲胆经；2.早睡早起3.按摩心包经。除此之外，还有两个重要的观念：1.不生气；2.保持肠胃清洁。让人人都可以进入系统化管理自己身体的入门公式。
Feeling看完感受到了什么
吴老师照顾我们，这本书讲的比较浅。
比如湿气对人的影响？系统医学对现代经典传统的医学的影响？
关于系统医学之前看过首都医科大学宣武医院神经外科首席专家凌锋老师视频，其实她从内外因结合的方式帮助其父亲抗击癌症成功，其实同这本书不谋而合。
外因即病灶，内因即血气状态，同样也是身体状况，是可以运动、心态、食补等进行调节的。
什么是病？什么是健康？
对于上面的思考，凌峰老师提出两个关键观点：
第一.身体的稳态可以用自耦合系统来描述。
第二.人体具有康复能力：也就是上面提到的“自愈力”。
基于几十年的从医经历，她采用各种康复手段和营养的改善进行治疗，她对父亲身体状况进行个体设计，经过四个月基本不采用医学方式进行干预，父亲的一大堆病就得以康复。
她讲到：没有科学的医学是愚昧的，没有人文的医学是冷漠的。
人体本来有“自愈力”，正和《人体使用手册》种种理念。
对自己的身体有一个系统化的管理理念，是极为重要的。
Find发现了什么
在运用4F法写《人体使用手册》的读后感时，我又看了一次凌峰老师“系统医学对现代经典传统的医学的影响？”的视频。
恍如两位大佬一起在讲述系统医学与中医理论对于人体使用方法种种的展开。
就像凌峰老师讲的：医学的最好发展应该是一门艺术，是每个个体针对性的诊治。
同样我们每个人的身体都是最珍贵的造物，是独一无二的，在采用调养血气“一式三招”入门后应该对自己的身体进行更进一步的养护。
凡事无绝对，在我汲取《人体使用手册》的养分时，我也会提出自己针对自己个人的疑问，也许是我没有学明白，也许是个体差异，基本理念是我需要学习实践的，思考问题不能停。
Future对未来的运用
1.早睡早起的养成（觉得先实现早睡睡到自然醒，睡饱了再看自己的状态，之前看《认知觉醒》实践了自然醒的早睡早起，可是一周下来开始狂掉头发，吓到有回归晚睡晚起了。现在看来是因为之前睡眠就处于缺乏状态，因为调养好一会在开始早睡早起，不然就是晚睡早起的睡眠缺乏。）
2. 敲胆经（其实发现敲胆经和腿部运动发酸用按摩滚轮进行滚动位置是一致的，之前跟跳完《本草纲目》后常常会感腿酸，用按摩滚轮进行缓解腿部的酸痛感，其实就是在敲胆经。应该继续坚持，没事也可以滚一滚，敲一敲。建议大家买按摩滚轮可以两用。）
3. 按摩心包经（已经是我开始实践的工作做法，我现在工作用的是番茄工作法，番茄钟到了一般就是走路喝水，去洗手间，现在加一个按摩心包经，睡觉是也会进行适当按摩，发现昨天睡眠确实容易入睡一点。）
网友评论