【第15篇–莫清】总结3月上课历程

正式上课和上班也是在3月1号开始的，3月份一共上了46节课程，其中有5节是私教课。说起私教课，让我无地自容呀，由于以一位同事外出学习一周，馆主的私教分配了4个让我上，我也是感谢馆主可以让我锻炼的机会哈。

我刚开始接手的时候也就是按着大课的流程去进行，后来馆主说直接就做体式，不用冥想调息。因为私教课程贵，时间短，要看到效果，所以冥想可以忽略，休息术一定要做的。

然后就根据她大概描述会员的情况来定要上的主题。

在这里提醒大家，私教课程不是谁都可以做的，随便找个老师就上去教，这是对会员的不负责，而且这个突如其来的老师也对这个会员身体情况不清楚，仅凭借自己的大课的粗糙经验而盲目的上是不对的。我给其中一个会员上，会员很不满意，私下给馆主沟通咯，要补课给她。还有一个会员说上的是最基础的课程，没有感觉，心理也不满意。还有一个会员，几个月没有练习了，突然做的力量幅度太大，做着做着胸闷，头晕，恶心，就停止了力量训练，改为俯卧的拉伸体式和用狼牙棒放松肌肉。还有一个会员没有什么反馈。看吧，这就是血淋淋的经历呀，在会员给你的反馈中，你会特别受打击。奉劝各位瑜伽小白，或者没有专门学习过私教的朋友们，最好还是先别急着上私教吧，先从大课中可以寻找1-2个目标会员，拿他们作为你的练习目标，将自己学习到的细节和原理东西进行实践，和总结，修正，这样慢慢的找到私教的入门途径也是不错的建议。

那一周每天上2-4节的大课，让我快速的成长起来，比起一天上一节的速度相对还是比较快的。我从说话的语气语速包括语言的组织有时候还不足的，没底气的，结果经过这次的魔鬼训练，嘿，说话至少顺畅了，语气不会无力了，上课也就顺溜了，排课的体式在准备和练习一下也都能记住了，已经不用死记硬背体式顺序了。

最重要是，我之前不敢上倒立的课程，心理没谱的，但是没法，硬着上，就做了一些功课，上倒立的课的前期是怎么做的，最后的一个体式才是倒立，前期的训练都是为这个体式而做准备。人的潜能也是被逼出来的，同时知识也是被逼着自己去找答案的。

4月12号即将开启我的流瑜伽学习了，为自己加油！！

【第15篇–莫清】总结3月上课历程