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9个感知幸福的小细节

9个感知幸福的小细节

作者: 艳过留声 | 来源:发表于2023-07-19 22:23 被阅读0次

01开心一下:经常纪录让自己开心的事,回忆幸福瞬间。

02睡个好觉:充足睡眠,减少压力和负能量。

03吃点好的:保证饮食健康,也要满足味蕾。

04放松一点:合理安排任务,适当放松一下。

05设定目标:有目标就有希望,有希望就有动力。

06学会独处:接受自己,学会跟自己相处。

07活在当下:少纠结过去,把今天过好。

08发现美好:善于从生活的小事中看到美好的一面。

09保持运动:规律锻炼,运动能让人精神充沛。

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