如何真正消化一本书？

心智学徒的阅读方法论

第一遍的时候，有大量的点只不过是** “产生了印象”** 而已，根本做不到 “深入了解”、更做不到** “熟练运用” —— 因为运用本身就需要时间和耐心，并且还要在这个过程中为了 “优化方法论” 而多次 “折回”，最终才能做到真正 “升级”…… 所以，读很多遍，想很多遍，做很多遍**，才可能真正进步。”
----《为什么同样都是爱读书你却总是没进步》

引言：阅读能⼒的培养顺序

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识字-理解概念-训练逻辑能力-掌握精读能力-增加泛读的量-不断践行

1. 先识字，并识⾜够多的字（显然常⽤三千汉字肯定是不够的——对那些乐于追求知识的⼈来说） ；
2. 习得⾜够多的词汇量；
3. 学习更多、 更复杂的是概念——每⼀个重要的概念都需要⼤量的篇幅阐述；
   比如心智模式、复利效应、双盲实验、概率思维
4. 与此同时习得基本的逻辑运⽤能⼒， **以便能够更有效地理解组织已知概念及其相关信息；
5. 通过不断的精读习得更多的概念理念；
6. 通过⼤量的泛读扩充补充⾃⼰的概念和理念；
7. 通过实践重新理解重要概念， 修正对重要理念的理解；
8. 精读与泛读相互补充

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一、逻辑的刻意训练

M1和M2之间的关系， ⼤抵上分为两种（M1指某句话的意义，M2是指另一句话的意义）：

1. M1被M2⽀持。 这时， M2往往可能从三个⻆度之⼀（或者三个⻆度组合使⽤） 去解释M1——

• What？ （举例、 阐述）
• Why?（因果、 ⽐较、 分类、 ⽬ 的）
• How?（⽅式、 ⼿段、 步骤）

2. M1与M2共同⽀持另外⼀个句⼦。 这时， M1与M2之间可能的关系分别是：

• 并列
• 递进
• 转折

二、精读的刻意练习：

1. 挣扎着搞清楚每⼀句话的确切含义。 运⽤⼀切可以运⽤的⼿段——查词典， 查语法书。
2. 理解每句话之间、 每个段落之间的关系。 处理段落还有另外⼀个任务——概括。
3. 整理词汇。 要知道， 读完⼀篇⽂章之后， ⾃⼰动⼿整理词汇， 远⽐背单词书效率⾼出许多——可惜， ⼤多数⼈并不相信。（对应到中文版书籍阅读，便是整理重要概念）
4. 反复阅读若⼲遍。 读着读着就可能发现很多第⼀次读并没有注意到的东西。
5. 复述⽂章。 能够书⾯或者⼝头复述刚刚读过的⽂章， 实际上需要很多综合能⼒： 记忆⼒、 逻辑能⼒、 转述能⼒、 重新组织能⼒、 再理解能⼒等。
6. 养成相隔若⼲天后复习的习惯。

三、如何真正消化一本书？

1、重视朗读----被低估的精读方法
2、培养思维的乐趣----没有问题哪来兴趣
3、有目的检索阅读---积累写作素材
4、找出组织结构----做到有的放矢
5、两大基本技巧----提高阅读能力的利器
6、反复读，反复读----牛人尚且如此，你还是谦虚点吧
7、学习两大原则：理解和运用----读书、学习的底线
8、教是最好的学----分享也是一种能力
9、还可以用在什么地方----迁移知识，融会贯通
10、学习社群，导师榜样----学习的路上，我不孤单

1.朗读法
遇到好书，我会抽时间朗读完，一本二十万字左右的书朗读完，也不过十几个小时，中间断断续续，也能一个星期内搞定。

2.思维的乐趣

• 时间花在那些需要停下来认真思考的部分
• 概念、方法论、应用
• 观点
• 论证过程
• 用到的证据有哪些.....
• 需要停下来心平气和地开开脑洞的部分
• 需要反复搜索寻找更多资料与关联的部分……

阅读，是为了理解，而理解这事儿，慢，即是快；快，便是无。

3.检索性阅读。
这种阅读本身就是功利性的，比如为了

• 找鲜活证据：支持某个论点去搜索更为精彩、更为经典的事例；
• 多角度思考：为了思考得更为全面，去翻翻不同属性的人群是如何看待某个问题的；
• 达成以上目的，去检索自己已读过的书库……

4.找出组织结构
不同的作者有不同的组织方式，但大体上都是差不多的。

• 总是要分章节。
• 每一章其实都是在着重讲解一个概念，它的应用，它的方法论。
• 而陆续的章节，通常是必须理解上一个概念之后才能进一步理解的概念，及其应用与方法论。

Tip:一头扎入内容之前，最好把这些概念大致过一遍，不理解没关系，哪怕先记住那些概念的名字和先后关系都很有帮助。

在读的过程中，不断整理这些概念与方法论之间的关系，其实是“消化”的必要过程。

5.向后总结，向前预期
在阅读的过程中，要不断向后总结，向前预期 —— 这是最基本的理解技巧。

• 在阅读的过程中，要不断总结刚才输入的东西都有什么，它们之间是什么样的关系；
• 与此同时，还要不断预期下一步的内容是什么……

只有少数人的阅读理解过程是不断循环地“输入、处理、输出”的过程，尽管这里的“输出”某种意义上不过是“伪输出”……

向前预期的好处:

• 常常相当于为“跳读、略读”提供一个安全机制。读着读着，发现作者提出了一个自己已经深入了解过的论点，再往下扫一眼，发现论据也是自己之前了解的，那这一部分就可以安全地跳过了。
• 又由于一直保持着一个预期，再往下读的时候，发现“嗯？怎么回事儿？跟我想的不一样呢？”那就要折回去认真找原因……反之，要是一样，说明自己的跨越是正确的么。

所以说，在良好的阅读习惯下，理解速度会不断积累，最终不断加快 —— 因为所有的知识都有共同点：它们不一定能用在哪里，它们早晚必然融会贯通。所以，理解过的东西越多，理解新的东西就越快。说穿了，理解能力差，无非就是见识少，仅此而已。

6.反复读，反复读
读不懂怎么办？没关系，只有一个办法靠谱：硬着头皮读完，然后反复读很多遍。这是一个特别重要的本领，很多人不知道。其实，重要的知识，从来都是通过反复学习才能获得的。一下就能学会得东西，通常上价值不大。

有一点弄不明白就放弃，那能学会什么呢？

还有一个常见现象：有些书籍就是难懂，因为它的内容结构并不完全线性，也就是说，第二章的内容需要第五章的知识才能理解彻底…… 所以，最终，只有我们这种不怕暂时读不懂，能硬着头皮读完，然后再反复来过的人才能消化这种书籍。

7.一定要用起来
很多有用的东西，之所以最终没用，是因为压根没用过。知识无用，这是二货思维，所有的知识都是有用的，哪怕巫术都有用，更何况知识。可是不用的东西，没用起来的东西，还不如虚无 ——** 因为读过、学过，时间与精力已经耗费了，这可是最宝贵的不可逆不可回收不可再生资源！**

• 不用，学它干嘛？
• 不用认真读的书，读它干嘛？
  （** 醍醐灌顶的两句话！！**）

这与我对生活的态度也是一样的，既然活着，就要活好，活得精彩

8.教是最好的学
暂时用不起来怎么办？教！我总是重复这句话：

教是最好的学习方法。

把你学到的，总结好的，琢磨清楚的那些知识（不是胡说八道的那些东西）传递出去，分享给你身边的人。“教”，不一定非要像老师一样在课堂上给一帮学生讲（还不允许他们打断）……“教”可以有很多种形式，比如，“分享”，就是“教”的一种形式。在饭桌上都可以进行：

“我最近读到一个新的概念，特震撼：三度影响力…… 原来肥胖症居然在某种程度上是可以传染的！”

如果你的朋友对此感兴趣，

• 那你就要再仔细一点说明其机理，
• 其作用，
• 甚至用更多的来自自己身边的例子去讲解。

在一来二去的交谈中，你会发现自己也还有很多没弄明白的地方，
还有很多地方需要更准确的陈述，需要更精彩、更令人信服、惊叹的论据…… 怎么办？回来改进呗，下次在另外一个饭桌上再演练一次……

所以，我也总是分享这个道理：

分享，不仅需要能力支撑，也是培养能力的最重要手段。知识分享，没有成本，只有收益 —— 双方都有的收益。

分享的技巧很简单：

• 真诚，只分享自己确实觉得好的东西；

• 也是真诚，绝对不能居高临下地装蛋；

• 还是真诚，对方完全有可能不理解你。

9.最重要的问题
还没完！别忘了问自己这个最重要的问题：

这个概念、这个方法论、这个道理、这个知识，还可以用在什么地方？

这是让你真正培养融会贯通能力的方式。所谓的聪明就是这么来的：

• 脑子里有足够多清晰正确的概念与方法论，
• 然后它们之间还有正确应有的关联…… 所以聪明的操作系统总是有更多的想法、更多的方案、更多的可能性。

万一想到了可以“出其不意”地使用的场景，那就赚大了，因为同样的东西到了你的手里却发挥了不一样的作用，你当然与众不同，也只能与众不同。

10.学习社群，导师榜样
与喜欢学习的人泡在一起—— 这一点真的特别重要。潜移默化的力量是非常大的，与喜欢学习的人在一起，正面的影响力很大；与不喜欢学习的人在一起，负面的影响力不仅很大也很可怕。

寻找那些终生学习的人，把他们当作朋友，把他们当作榜样。

少走人走的路

---整理自李笑来的文章