我在阅读此书的同时也在做一个测验，今天刚好讲意志力与动力对习惯养成的影响，这两天在阅读小说《你当象鸟飞往你的山》，干完家务活到晚上九点多还有五六十页没看完，人已经很累了，其实想睡觉了，但还是勉强自己做在凳子上安静的看书，看完后心情有点压抑，又不想写今天的日更了，又想坚持一下就好了，结果一不小心，写了二百多。就像书中所讲，惯性行为不会引发强烈情绪，照着做就行。今天的阅读小说中有一句话“历史有谁书写—我”，引发我强烈感想，今天的我们无论是哪种方式的表达都是内心的独白，每一天做一个记录，回看可能是一部精彩的历史书，主角永远是我自己，愿大家都有个精彩的人生。
我在阅读此书的同时也在做一个测验，今天刚好讲意志力与动力对习惯养成的影响，这两天在阅读小说《你当象鸟飞往你的山》，...
今天突然说要写日更，然而我还没开始读巜微习惯》呢。就胡乱说说吧。我有写日记的习惯，却更喜欢手写，这样可以同时练习书...
一个人的精力有限，不能一下子就励志干成一件大事，中途不能坚持反而会加强自己的挫折心理，以后提不起兴趣继续下去。而通...
日更完成 微习惯完成
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一个人痛苦的根源是想得太多而做得太少，欲望远超能力，想要缓解痛苦、充实内心，最有效的方法是小步践行，从微习惯开始，...
放弃真的很容易，坚持很难。今天本不打算写的，但是作者说过动力是持续不久的，很容易会疲乏掉，靠意志力才是长久之计，今...
一个行为变成习惯平均需要66天，而且需要不断重复，给大脑形成神经回路。如果大脑感受到回报，会更愿意重复一件事...
本文标题：《微习惯》日更三
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