2024.5.27，周一，晴转雨
又到高考季，家有考生的家长多少都会有些焦虑、担忧，不知道怎么服务好孩子。作为过来人，我想说点自己的看法，仅供家长们参考。
高考不仅是学生参加考试，也是对家长的考验。陪读，考验的是家长的精力、财力、耐心；志愿的填报，学校和专业的选择，考验的是家长的阅历、见识、观念。
陪孩子读高中直到高考结束，是一件很有压力的任务。作为家长，既要调整好自己的情绪，安排好自己的工作，更要把精力更多地投放在对孩子的关注上。
现将我的陪读经验分享给大家：
1、和谐有爱的家庭环境是考生们的心灵安慰剂。
作为家长，对进入高三的孩子不要过于关注每次考试的成绩，家长要做的就是给孩子营造一个和谐有爱的家庭环境。
父母之间温馨又从容的样子，会舒缓孩子的紧张情绪。
如果父母之间关系紧张，争吵不断，家庭氛围沉闷或焦躁，无异于给孩子紧张、焦虑的情绪火上浇油。
家长们一定要仔细观察孩子们的情绪变化，及时疏导，不要让孩子的不良情绪集聚、蔓延。
让孩子在一个宽松、平和、温馨的环境中度过最紧张的高三时光。
2、精心调配饮食，均衡营养，是孩子身心健康的助力剂。
紧张的学习，考试的压力，让孩子的体能消耗、脑力消耗很大。
作为家长，一定要多花心思，为孩子选择新鲜食材，精心烹制孩子们喜欢吃的饭菜，多给孩子补充蛋白质、维生素。
很多学生是在学校寄宿，家长可为孩子配备好牛奶、酸奶、豆浆、水果、鸡蛋等进行补充。尽量避免肥腻、油炸食品。
注意饮食卫生，少食冰饮，避免暴饮暴食。不要迷信健脑补脑产品，切忌盲目进补。
均衡饮食，合理搭配，保证营养，让孩子有一个健康的身体应对繁重的学习任务。
3、尊重孩子的兴趣爱好，分析评估孩子的学习特长，为孩子填报志愿提供合理化的建议。
信息高速发展的时代，孩子们接受外界的信息快捷方便。
很多孩子兴趣爱好广泛，自主性强；有些孩子一门心思扑在学习上，两耳不闻窗外事，自理能力相对薄弱。
家长应根据自己孩子的特点，合理评估孩子的能力、特长，根据国家政策指向，研究社会发展变化趋势以及人才需求、未来几年的就业形势等。
几项结合，在尊重孩子的基础上，为孩子专业的选择提出合理化建议。好学校不如好专业。好专业才有好的就业方向。
高考是一场人生竞技赛，是决定人生命运的考试。愿我们的考生和家长都能心想事成，旗开得胜。
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