能量是一种“动力原料”，有能量了就要动起来，否则，剩余的能量就要成为“问题”！比如说，吃多了，能量集聚，变成胖子！再多的能量无处存放，就会拥堵到身体的各个循环路口，搞垮身体，多余的能量终将变成坏脾气，酿成一场愤怒！
原来以为能量一直是个好词，现在觉得“只有适量的能量才有益处”！能量也分好坏！
用来“行动”的能量是好能量，用来搁置在身体的能量是坏能量。另外最近，我发现了情绪也是一种能量，好的情绪可以消耗能量，产生好能量。坏的情绪产生坏的能量。好的能量在运行中变成物质、效果、成就。坏的能量，就会在身体里作祟，妨害身体或者变成愤怒、嫉妒、邪恶等恶劣情绪和心态。
所以，坏能量必须及时处理掉，他们就像垃圾，污染腐蚀我们的身心！
坏能量的第一个来源是摄入的过剩的食物和垃圾食物，第二是负面情绪产生坏能量。
知道了这些，我们就要，而且是必须处理掉这两方面的坏能量！
所以，生活中，我们必须节制饮食，如果一旦摄入过多的食物，就要靠运动消耗掉他们，不能让他们过剩，储存在身体里变成负担。同时，我们一定注意排解坏情绪，释放掉坏情绪产生的坏能量，不让这些坏能量积压到身体里，如果那样，他们就如垃圾当道一样阻碍我们身体的循环，腐蚀我们鲜活的身体。尤其，是在人渐渐地进入到中年以后，更加应该注意这些坏能量的化解，否则，疾病等不适就会如影随形，接踵而来。
事实上，人从年轻的时候就应该了解这些，健康养护身体就像一日三餐，随时要进行，但是，现实中，我们的认识和意识都相当的滞后，等到大病当前才亡羊补牢，这或许是无知无畏的表现。
坏能量
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