2022年8月21日 周日 晴天
01 晨起运动
凌晨4点被卫生间的百叶窗不断拍打窗棂的声音吵醒了。想着老G回去处理就没有起来，结果他没管，到最后我实在忍受不了，起来去把百叶窗处理了，但是不保证它还会不会继续拍打出声音。还没怎么迷糊着呢，物业那边的广播响了，这几天需要连续做核酸检测。我决定起床，哪怕中午再睡呢。因为我想去跑步，起的晚了，这事情那事情就把原计划要做的事情耽误了，甚至取消了，比如昨天回来晚了点，老G要安排去买菜就没练功。今天要吸取教训。起来更衣就去了核酸点，算是名列前茅了。老G在我去的时候已经返回了，我做完核酸就在操场跑步了，一个习惯需要二十一天养成，我这也没到二十一天照样成为一种自然。还是先听诗词打卡的内容，但听着听着思想抛锚了，又反过来再听了第二遍，也没记住这首比较长的诗，好吧，就算做熏陶了。接着打开张杰老师的直播回放，关于三高怎么形成的，如何预防，前几天，老G做菜是越来越咸，他居然没觉得，我又不能狠狠的批评，只能是很担忧，照这样吃下去，不得高血压才怪。他还总是用酱烧菜。这几天突然盐味降下来了，正常了。还行吧。一路上一边听着这些零碎知识，一边跑步，我给自己定的任务就是五公里。等刚到五公里我就按下了keep的结束键。然后去器材场地活动，脱鞋在石子路上走了会儿；双臂前绕环后绕环各20次，双杠撑20次连续；倒挂一会，这个双杠不适合倒挂，脚钩住不太容易，记得在哪里的公园有个器材，向上攀爬的，我这没有，所以只能就地取材了；做了腿力训练20次，吊杠只能25秒。一点一点积累吧。
02 练功及早餐
活动完回家，居然发现老G在沙发上睡觉呢，哈哈，他不去钓鱼了。
我打开录音跟练脉轮功，很快就状态如前。眼泪、哈欠、打嗝。半小时结束。
我煮了鸡蛋，老G喝了牛奶，我吃了一包代餐饼干。这就算早餐结束了。
过一会，我洗了头洗澡，没吹头发，自然干吧。
03 去助剂厂打粉
我们都在沙发上看会手机，老G说他明天被通知快十一点去单位批改卷子，我知道他是担心没法按时做饭。我也有事情没办，我在办公室放的午觉被子之类的还在，想着让他骑车带我去取回来，说不定哪天说走就走了。他如果开始上班，我这又要开始紧张了，我们决定去助剂厂菜场去打杂粮粉，早上时间紧张，就给他吃这个，算是速食营养餐吧。于是都十点多了，出发，去助剂厂的市场，打粉店就在市场入口道上，老G一看那么多卖水果的，我在这边打粉，他则去买水果了，还参观了一圈房子里的大市场，虽然这么好几年了，他还是第一次进去，听他描述后我也进去参观一圈，的确，好大，很规整，冬瓜还有切开的小块卖呢。挺好。
老G每次出门一次性安排好多事，一会拐到这里那里，去三浦的驿站取了快递；还打算返回去我公司取被子的，拱桥下的大门锁着的，我说算了，怎么拿呢？骑车就专心骑车，我看他张张望望的就来气，他说我胆小， 我嫌弃他不保险。
04 学习税知识
回到家都过了十一点了，他去厨房做饭，我则没啥事了，坐电脑前想研究增税问题，觉得问题好多，工作群也有何经理发来他支付的明细，和仓库的路先生一样，做的表还有模有样的。路先生说他的是他老婆做的，那这个何经理呢？
打开玉婷财务，看她的讲增值税申报的视频课，又发现视频拉不大，无法全屏看，那字就太小了。趴着都看不清，于是百D了这一类的视频，别说，要去找的时候还就是费时间，如果有人给你整理好的话，真的节省时间。反正和昨天一样，不时再打开电子税务局对照一下，嗯，明白好多，但是还有很多不明白的。
05 出去溜达
晚饭老G不知道吃的啥，我在电脑上没管，后来听他吃完就问了句，不然出去遛弯。他正中下怀的更衣，我一般出门只是出门，不带脑子，反正跟着他就行，合着他开心去哪里，我都能凑合。今天他带我去了风河那边的小步道，居然快到艺龙小区了，二号桥耶，真够远的。都看不出来是哪里，全靠他的解说。他去河边看人家钓鱼，我则站在路边，他又不忍，于是我跟着他后面，他看人钓鱼，我则叨叨工作上的事情，只有这时，他的脾气简直可以称得上温柔可人。八点十五，骑车返回。进屋就是空调，我写作文。
22：41分
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